In 1 dag weten wat je wilt

Inloggen

Heb je de online training In 1 dag weten wat je wilt aangeschaft?

Klik hier om in te loggen >>

Online training in 1 dag weten wat je wilt

Sta jij op een kruispunt in je leven? Wil jij graag die volgende stap zetten voordat het te laat is?

Dan herken je dit ook vast wel:

  • Je hebt al de nodige werk- en levenservaring opgedaan
  • Je loopt vast in je huidige baan, je zit in between jobs of je wordt binnenkort boventallig
  • Je hebt in ieder geval het gevoel dat je meer uit jezelf kunt halen, je weet zeker dat je niet je volle potentieel aanboort
  • Je hebt je leven best op orde: je hebt leuke vrienden, hobby’s, een partner, een gezin
  • Toch heb je het gevoel dat er iets ontbreekt
  • Je wordt regelmatig opgeslokt door de waan van de dag
  • Je moet vaak net één bal teveel de lucht in houden
  • Er is te weinig balans tussen werk en privé
  • Je wilt minder stress, meer rust en meer geluk
  • Je vraagt je af is dit het nu?

Stel je eens voor dat je helemaal je hart durft te volgen. 

Dat je genoeg zelfvertrouwen en innerlijke kracht hebt om de sprong te wagen.

Hoe zou je leven er dan uitzien?

Deze leuke én praktische online training helpt je hierbij.

Weten wat je wilt, ontdekken wat de volgende stap in je leven is echt makkelijker dan je denkt met mijn online training: In 1 dag weten wat je wilt.

Je hoeft hiervoor niet een hele opleiding te volgen of een intensief coachtraject. Gewoon thuis, achter je computer, op een moment dat het jou uitkomt, ontdek jij wat je wilt, hoe je hart volgt en wat voor jou de juiste richting in je leven is.

In deze training ontdek jij in 5 stappen wat je wilt.

Dit is een zeer effectieve techniek waarbij je stap voor stap, niet alleen ontdekt wat je wilt, maar ook het zelfvertrouwen krijgt om te doen wat je wilt.

Nu met een gratis online coachsessie van 30 minuten.

Zet de volgende stap in je leven met deze praktische training In 1 dag weten wat je wilt

Je staat op een kruispunt in je leven
Je bent toe aan de volgende stap 
Je hebt al de nodige werk- en levenservaring opgedaan
Je loopt vast in je huidige baan, je zit in between jobs of je wordt binnenkort boventallig
Je hebt in ieder geval het gevoel dat je meer uit jezelf kunt halen

Heb je elke dag zin zin om naar je werk te gaan?
Vind je je werk nog steeds leuk?
Krijg je nog steeds energie van je werk?
Zit je op de juiste plek?
Zet jij al je kwaliteiten en talenten in?
Doe je wat je echt leuk vindt?

Of heb je het gevoel dat er meer in je zit?
Ben je toe aan die volgende stap, maar vind je het lastig om die te zetten?

Maar weet je niet precies wat je wilt?

Of zou je de bevestiging willen hebben dat je wel op de juiste plek zit?

Ontdek met deze superleuke online training wat je écht wilt

Het is niet zo dat je geen leuk leven hebt.
Je hebt vast leuke vrienden, hobby’s, een partner, een gezin.
Toch heb je het gevoel dat er iets ontbreekt
Je wordt regelmatig opgeslokt door de waan van de dag
Je hebt het gevoel dat je regelmatig net één bal teveel in de lucht moet houden
Er is niet altijd balans tussen werk en privé
Je wilt minder stress, meer rust en meer geluk

Je vraagt je af is dit het nu?

 Je wilt graag die volgende stap zetten en meer uit jezelf halen voordat het te laat is
 Je weet zeker dat je niet je volle potentieel aanboort
 Je wilt graag meer betekenen voor de mensen om je heen
 en je kennis en ervaring doorgeven maar je weet niet goed hoe.

Je wilt het liefst je hart volgen, maar je mist net dat stukje zelfvertrouwen om de sprong te wagen
Maar je weet nog niet precies wat je wilt, want er zijn immers zoveel dingen leuk
Hoe weet je zeker dat je de juiste keuze maakt?
Hoe volg je je hart in plaats van je hoofd?

Dat ondek jij allemaal in deze superleuke én praktische online training in 1 dag weten wat je wilt

Schrijf je in zodat jij ontdekt wat je wilt en de volgende stap in je leven zet.

 

Het is best eng je hart te volgen,
echt te zijn wie je werkelijk bent,
zichtbaar te zijn
en keuzes te maken die echt bij je passen

Misschien herken je deze stemmetjes in jezelf wel:

  • ben ik wel goed genoeg?
  • heb ik wel ervaring genoeg?
  • wie ben ik om dit te zeggen?
  • weet ik wel genoeg?
  • verdien ik dan wel genoeg geld?
  • is er wel werk voor wat ik graag doe?

Dat is heel vervelend, want deze stemmetjes belemmeren jou om de volgende stap te zetten en je hart te volgen.

Elke keer als jij een stap verder gaat dan wat jou bekend is of meer zichtbaar wilt zijn, komen je angsten, twijfels en onzekerheden om de hoek kijken.

Als je binnen de grenzen van je comfortzone zit gaat alles goed. Je hebt volop de ruimte om je te ontwikkelen en verder te groeien. Je werk is een uitdaging en je leert elke dag. Aan het einde van je comfortzone gaat je werk je weliswaar heel gemakkelijk af, maar er groeit ook een zekere onvrede. Je wilt je blijven ontwikkelen, je wilt blijven groeien. Er zit meer in je. Je wilt verder.

Aan de ene kant is waar je nu zit heel comfortabel. Je hebt verstand van zaken. Anderen waarderen jou en vragen steeds vaker jouw mening.

Aan de andere kant wil je jezelf weer uitdagen, nieuwe dingen ontdekken, een volgende stap zetten.

Want wat gebeurt er als je die stap zet? Dan laat je alle zekerheden los die je nu hebt. En dat is eng. Dan komen je twijfels en je angsten om de hoek kijken.

En dat wringt.

Wat vaak gebeurt is dat je jezelf sust met woorden als ‘ik heb het toch zo slecht nog niet’, ‘het werk dat ik doe is nog steeds leuk’.
Of als je je werk niet meer leuk vindt dan heb je in ieder geval de zekerheid van een vaste baan en een vast inkomen.
Dat maakt het zetten van de volgende stap best lastig.

Deze waardevolle én praktische online training helpt je
bij het overwinnen van je blokkades en onzekerheden
zodat je wél de volgende stap zet en je hart volgt

Schrijf je nu om je blokkades te overwinnen en je hart te volgen.

Deze training is voor jou als jij wilt ontdekken

  • wat je wilt
  • wat je talenten en kwaliteiten zijn
  • wat jou inspireert
  • hoe je je hart volgt
  • hoe je onzekerheden en twijfels overwint
  • hoe je meer zelfvertrouwen krijgt
  • en hoe je keuze maakt die echt bij je passen

De training is een supermooi hulpmiddel om te ontdekken wat je echt wilt en de volgende stap te zetten in je leven

Als het leven je overkomt

In 2002 heb ik zelf een burnout gehad en was ik heel depressief. Ik vond het leven ingewikkeld en ik wist niet waarom ik hier was. Tijdens mijn burnoutperiode heb ik ontdekt dat ik hoogsensitief en een beelddenker ben. Als kind wist ik dat natuurlijk niet. Omdat ik het lastig vond om aansluiting te vinden heb ik mij aangepast aan de verwachtingen van anderen. Ik deed mijn best om ‘normaal’ te zijn. Ik kon goed leren, ik kreeg een goede baan en aan de buitenkant leek alles op orde. Totdat ik een burnout kreeg. Mijn leven stortte in. Ik wist niet meer wie ik was en wat ik wilde. Nu zie ik mijn depressie en burnout als een wake-up call.

Dit was het moment dat ik op zoek ben gegaan naar antwoorden op de vragen wie ben ik, waarom ben ik hier en wat wil ik. Inmiddels heb ik deze antwoorden gevonden. Als spiritueel trainer, lifecoach en expert in de wet van aantrekkingskracht, heb ik inmiddels vele duizenden mensen geholpen om te ontdekken wat ze willen, hoe ze hun talenten en kwaliteiten optimaal kunnen inzetten en hoe ze hun hart kunnen volgen. Ik heb ontdekt dat stoppen met oordelen een belangrijke sleutel is. Als je je twijfels, zorgen, onzekerheden en angsten overwint ben je vrij om te zijn wie je bent, je hart te volgen en je volle potentieel te leven.

Ik heb al mijn kennis en ervaring samengevat in de KIBA Methode. Deze bestaat uit 5 KIBA Steppingstones. Zo gaat ontdekken wat je wilt en je hart volgen een stuk gemakkelijker en sneller dan je denkt. De 5 KIBA Steppingstones beschrijf ik uitgebreid in mijn boek Anders Denken, anders Voelen en Anders Doen.

Deze superhandige steppingstones heb ik samengevat in deze supermooie, praktische en handige online training in 1 dag weten wat je wilt.

Hiermee krijg jij inzicht in wat je wilt en hoe jij je hart volgt
Het is een training waarmee jij weer in beweging komt en handvatten krijgt voor de volgende stap in je leven.

Dit zijn de 5 KIBA Steppingstones

  1. Kracht: je (her)ontdekt je kernwaarden en kwaliteiten en hoe ze je richtingaanwijzers worden om te weten waarom je hier bent, wie je bent en wat je wilt
  2. Intuïtie: Je hart en je intuïtie zijn jouw innerlijk kompas op weg naar jezelf
  3. Bewust. Je leert leven volgens Zijn-Doen-Hebben. De meeste mensen leven hun leven achterste voren, ze willen iets hebben, gaan er dan hard voor werken en vergeten het ‘zijn’. Met deze KIBA Steppingstone ga je weer leven vanuit jouw ZIJN.
  4. Angsten, blokkades, twijfels en onzekerheden overwinnen
  5. Actie, zodat je niet alleen weet wat je wilt, maar ook doet wat je wilt. Met deze stap leer je hoe je elke dag jouw grootst mogelijke kleine stap zet op weg naar jouw doel.

Met de 5 KIBA Steppingstones leer jij anders denken, anders voelen en anders doen.

Want als je altijd blijft denken, voelen en doen zoals je altijd hebt gedaan, blijf je altijd krijgen wat je altijd kreeg.

De 5 KIBA Steppingstones helpen jou om STOP te zeggen tegen je onzekerheden, je zorgen, je twijfels en je angsten.

Dit maakt je vrij om je hart te volgen, te zijn wie je bent, je volle potentieel te leven en dit te delen met de wereld.

In 1 dag weten wat je wilt leer ik jou alles over de 5 KIBA Steppingstones, zodat jij weet wat je wilt en durft te doen wat je wilt, je hart volgt en de volgende stap in je leven zet voordat het te laat is.

Ontdek hier wat jij de rest van je leven gaat doen.

In deze uitgebreide training ontdek jij stap voor stap

  • Wat je écht wilt
  • Hoe je gemakkelijker keuzes maakt vanuit je hart
  • Hoe jij je droom leeft in plaats van geleefd te worden
  • Hoe je gebruik maakt van de wet van aantrekkingskracht om je doelen te halen

Je krijgt praktische tools

  • Om je onzekerheden en je twijfels te overwinnen
  • En te vertrouwen op je intuïtie

In deze training maak ik gebruik van mijn eigen ontwikkelde KIBA Methode en de 5 KIBA Steppingstones.
Hierin ziit al mijn kennis en ervaring van de afgelopen 15 jaar.

De 5 KIBA Steppingstones vind je terug in mijn boek Anders Denken, anders Voelen en Anders Doen
én ik heb ze samengevat in een supermooie, praktische en handige online training in 1 dag weten wat je wilt

Weten wat je wilt en ontdekken wat de volgende stap in je leven is kan nu gelukkig gemakkelijker en sneller dan je denkt.

Je hoeft hiervoor niet een hele opleiding te volgen of een intensief coachtraject.

Gewoon thuis, achter je computer, op een moment dat het jou uitkomt,
ontdek jij wat je wilt, hoe je hart volgt en wat voor jou de juiste richting in je leven is.

Ontdek in 1 dag wat jij wilt met de 5 KIBA Steppingstones!

Dit is een zeer effectieve techniek
waarbij je stap voor stap niet alleen ontdekt wat je wilt
maar ook het zelfvertrouwen krijgt om te doen wat je wilt

Met deze praktische en compacte training ga jij van weten naar doen.

Dit is wat je krijgt…

  • 2 uitgebreide videolessen
  • 7 oefeningen
  • 4 prachtige meditaties
  • Een persoonlijke online coachsessie van 45 minuten

In de eerste videoles ontdek je in 5 stappen

1. Wat écht belangrijk voor je is
2. Hoe je je kwaliteiten optimaal inzet
3. Hoe je op je intuitie vertrouwt
4. Hoe je je twijfels en onzekerheden overwint
5. Hoe jij je grootst mogelijke kleine stap kunt gaan zetten om je volle potentieel te leven

In de tweede les krijg je een bewezen effectief model om je doelen te halen.

Ik leer je stap voor stap hoe je dat doet en hoe je optimaal gebruik maakt van de wet van aantrekkingskracht. Je ontdekt wat je tegenhoudt om ze te halen en hoe je je blokkades oplost.

Bij elke les zit een uitgebreide pdf die je rustig kunt nalezen.

Je krijgt maar liefst 7 oefeningen (!)

Deze oefeningen helpen jou om de lessen ook daadwerkelijk toe te passen in je dagelijkse praktijk.
Want kennis alleen is niet genoeg.
Je krijgt per oefening een video met duidelijke uitleg.
En bij elke oefening zit een overzichtelijk werkblad die je gemakkelijk kunt downloaden.

Dit zijn de 7 oefeningen

1. Ontdek je kwaliteiten
2. Hoe je direct contact maakt met je intuïtie
3. Wat inspireert je
4. Wat zijn jouw ‘big rocks’, ofwel wat is écht belangrijk in je leven
5. Jouw allerbelangrijkste waarden die jou gelukkig maken in de juiste volgorde
6. Blokkades oplossen en twijfels laten verdwijnen
7. Wat is het effect van je overtuigingen

Je ontvangt 4 prachtige meditaties

  1. Een meditatie om je blokkades definitief op te lossen en te transformeren tot een innerlijke kracht
  2. Een meditatie om je chakra’s op te schonen, voor meer balans en meer energie
  3. Een meditatie waarin je je innerlijke mentor ontmoet en een belangrijke boodschap ontvangt
  4. Een meditatie waarmee je je doel visualiseert én krachtig gebruik maakt van de wet van aantrekkingskracht om jouw doel te halen. Ik gebruik hierbij de bewezen succesvolle technieken van Joe Dispenza.

Wil je direct aan de slag met de training en ontdekken wat je wilt?

Wat ga je leren?

  • om met een super succesvolle tool direct te ontdekken wat je écht wilt en hoe je dat bereikt.
  • om te creëren wie je wilt zijn en hoe je je hart volgt
  • wat écht belangrijk voor je is en wat je écht wilt
  • hoe je je talenten en kwaliteiten optimaal inzet en je volle potentieel leeft
  • hoe je belemmerende vervangt door bekrachtigende overtuigingen
  • alles over wet van aantrekkingskracht
  • met een eenvoudige en praktische oefening hoe je weer in contact komt met je intuïtie. Deze oefening werkt altijd!

Let op: er is verschil tussen je bewuste en je onbewuste!

Dit dilemma ken je vast wel: je wilt iets maar je doet het niet of je doet iets niet wat je wel graag wilt.

Als je hier goed over nadenkt is dit natuurlijk gek. Als je dit alleen met je bewuste zou hoeven doen zou je dit probleem niet hebben. Maar blijkbaar is er iets waardoor je iets juist wel of niet doet terwijl je iets anders wilt.

Dit is het werk van het onbewuste.

Je bewuste wil iets anders dan je onbewuste.

In deze training ontdek jij de belangrijkste dingen van je onbewuste en ervaar jij het verschil, waardoor je beter weet wat je wilt en meer richting aan je leven geeft.

‘’99% van ons doen en laten komt voort uit het onbewuste’’

~ Ap Dijksterhuis

 

Wat levert deze online training je op:

  • je ontdekt wat je écht wilt
  • je leert anders denken
  • waardoor je niet alleen weet wat je wilt
  • maar ook doet wat je wilt

Doe mee en ontdek welke stappen jij kunt zetten om te doen wat je wilt

 

Wat is je investering?

De totale waarde van de hele online training is € 297,00
Omdat ik deze training al een tijdje heb en er al meer dan 500 mensen de training hebben gevolgd heb ik de prijs definitief verlaagd met € 150,00
Je investering is nu € 147,00

Wil jij ook in 1 dag weten wat je wilt?

Meld je dan nu aan.

  • Je ontvangt direct na inschrijven de inlogcode waarmee je toegang krijgt tot alle lessen.
  • Je ontvangt een aparte mail met een link waarmee je een online afspraak kunt inplannen.
  • Er zijn in totaal 2 videolessen van 25-35 minuten, 7 oefeningen én 4 meditaties waarmee jij de volgende stap in je leven ook daadwerkelijk zet
  • Je kunt de training in één dag doen, maar dat hoeft niet, je hebt levenslang toegang tot alle lessen en oefeningen en je kunt ze zo vaak herhalen als je wilt
  • Je krijgt een uitgebreide handout bij elke les waarin je alles rustig kunt nalezen
  • Er zijn waardevolle werkbladen bij de oefeningen
  • Doe de lessen en de oefeningen in je eigen tempo
  • Je kunt via het opmerkingenveld altijd vragen aan mij stellen, ik geef persoonlijk antwoord

100% Garantie

Ik ben er zeker van dat jij heel veel aan deze training hebt.
Maar, als je binnen 14 dagen besluit dat deze training niets voor je is, dan krijg je zonder vragen je geld terug.

Veelgestelde vragen

Wat is de wet van aantrekkingskracht?

Alles in het universum bestaat uit trilling. Je hebt hoge trillingen en lage trillingen. Vaste materie heeft een lage trilling, zoals tafels, stoelen. Deze dingen lijken solide, maar als je er een microscoop op zet dan zie je allemaal atomen, protonen, electronen, quarks die in een lege ruimte bewegen. Hoe langzamer de beweging hoe vaster de materie. Hoe sneller ze bewegen hoe vluchtiger. Zichtbaar licht heeft bijvoorbeeld een lagere trilling dan ultraviolet licht. IJs heeft een lagere trilling dan water. Gelijksoortige trillingen trekken elkaar aan, dit is een universele wet. Zo kun je ook radio luisteren, tv kijken en bellen. Woorden, gedachten en emoties bestaan ook uit trilling.

Dus alles wat je denkt, voelt en doet en zegt heeft trilling. En dit zend je uit. Daarmee trek je geliijksoortige trillingen aan. Soort zoekt soort zegt het spreekwoord maar eigenlijk is het soort trekt soort aan. Het is heel belangrijk dat je je bewust bent van de dingen die je geloofd, die je voelt en die je doet want daarmee trek je iets soortgelijks aan. Als je wat anders wilt aantrekken, is het belangrijk dat je anders denkt, anders voelt en anders doet.

Ik leer je hoe je dat doet zonder je authenticiteit te verliezen. Veel van wat we doen en geloven is ons aangeleerd en is helemaal niet wie we werkelijk zijn. Door je te ontdoen van alle ballast wordt je weer wie je werkelijk bent en is de weg vrij om te doen waarvoor je bent bedoeld.

Als je het over kruispunten in het leven hebt, wat bedoel je dan precies?

Stel je jezelf wel eens de vraag ‘is dit het nu’ of ‘ik heb het gevoel dat ik meer uit mezelf kan halen’ of ‘ik zou wel wat anders willen maar ik weet niet wat’ of ‘wat ga ik doen met de rest van mijn leven’ of ‘ik wil meer mijn hart volgen dan mijn hoofd, maar hoe doe ik dat’. Dat zijn belangrijke kruispunten in je leven.

Ik help je de juiste weg te kiezen. De KIBA Steppingstones zijn daarbij belangrijke wegwijzers op jouw levenspad.

Ik ben nog heel erg zoekende in het leven, wat nu te doen?

Als je nog zoekende bent, betekent dit dat je nog niet helemaal contact hebt met je hart en met je gevoel. Want je hart, je intuïtie wijst jou altijd de juiste weg. Of je hebt wel contact met je hart en je gevoel maar je durft de stap nog niet te zetten. Je durft nog niet op je gevoel te vertrouwen.

In beide gevallen is de KIBA Methode® de oplossing om jouw levenspad te ontdekken en je te herinneren wie jij werkelijk bent.

Ik heb een traumatische ervaring achter de rug. Is het programma niet te heftig voor mij?

Als jij bereid bent de verantwoordelijkheid voor je leven weer op te pakken en als je bereid bent om van je ervaringen te leren dan is dit programma een mooie eerste stap om je weg te vervolgen of weer terug te vinden.

Geef je anderen of de situatie nog de schuld van alles en vind je dat anderen eerst moeten veranderen, dan is dit programma niet geschikt voor jou.

Ik heb al veel zelfhulp boeken gelezen. Wat maakt deze training anders?

Het verschil zit in weten en doen. Vaak weet je wel wat je valkuilen zijn, je weet wel dat het belangrijk is te vertrouwen op je intuïtie, je weet wel wat het beste is voor jou. De ontbrekende schakel is hoe je dit doet, dat je de moed ontwikkeld om je hart te volgen en de stap zet. Mijn trainingen en programma’s zijn erop gericht om het daadwerkelijk te doen. Mijn motto is: wat is de grootst mogelijke kleine stap die jij deze week kunt zetten of weg naar je doel of droom. Het gaat erom deze stap zo klein mogelijk te maken.

Daarnaast bieden mijn trainingen en programma’s praktische tools en tips om belemmerende overtuigingen te overwinnen en meer bekrachtigende overtuigingen te ontwikkelen.

Ik wil van baan veranderen. Is dit programma iets voor mij?

Ja, dan is deze training zeker iets voor jou. Deze training brengt jou in contact met wie jij bent en wat belangrijk voor je is. Hierdoor weet je beter wat jou volgende stap is.

In 1 dag weten wat ik wil, kan dat?

Ja dat kan. Om te weten wat je wilt is het belangrijk contact te maken met wie je bent en wat belangrijk voor je is. In deze training geef ik je hiervoor praktische tools waarmee je echt aan de slag kunt. Je bent in staat om na deze training je eerste stap te zetten naar jouw droom of doel.

Hoeveel tijd gaat mij dit programma kosten?

De training kun je in 1 dag doen. Ik heb deze training jaren al jaren live gegeven, met goede resultaten. Je mag er uiteraard ook langer over doen.

Je kunt elk onderdeel (theorie en oefeningen) apart volgen in het tempo dat bij jou past. Je hebt onbeperkt toegang tot de modules uit deze training.

Ik ben niet handig met techniek. Ga ik dit snappen?

De online omgeving is heel eenvoudig gemaakt. Alle stappen wijzen voor zich. Je krijgt via de mail een inlogcode en de link naar de website waar je kunt inloggen. Dan kom je automatisch op de pagina waar de training staat. Je hoeft alleen op de videolessen te klikken en dan start de video. Dit geldt ook voor de werkbladen en de handouts.

Mocht je er niet uitkomen dan staat onze helpdesk voor je klaar. Je kunt de helpdesk bereiken via de mail: contact@sabinehess-support.nl

Wat is NLP?

Ik gebruik in mijn trainingen veel technieken en tools uit NLP. De letters NLP betekenen Neuro-Linguïstisch-Programmeren.

  • Neuro gaat over de werking van je brein en je zintuigen, het bewuste én onbewuste. Je leert met NLP de werking van het brein kennen, je leert de voordelen te gebruiken en de valkuilen te vermijden. Je leert anders denken. En anders denken zorgt voor anders voelen en anders doen.
  • Linguïstisch staat voor taal, de woorden die je gebruikt. Met NLP leer je echt te luisteren naar welke woorden iemand precies gebruikt. Je ontdekt hoe jij jezelf met taal en woorden beinvloedt, hoe je hiermee jezelf bekrachtigd maar ook belemmert. Je leert met NLP hoe je jezelf en de ander motiveert en inspireert door creatief om te gaan met taal en woorden.
  • Programmeren staat voor jouw werk- en denkstrategie. De patronen die je in je leven hebt ontwikkeld. Je onderzoekt welke patronen jou nog behulpzaam zijn en patronen die niet meer behulpzaam zijn leer je te veranderen. Programmeren is afgeleid van computertaal. Jij bent degene die jouw programma’s heeft geïnstalleerd, bewust maar meestal onbewust. Dat betekent dat je ook in staat bent om nieuwe programma’s te installeren die nu beter voor je werken. In mijn opleidingen leer je hoe je dat doet.

En doe je mee…..

 

The universe is magic and love is the key