KIBA Moment 306 Zuivere inspanning Stap 4 van het achtvoudige pad naar innerlijke vrede

Deze stap uit het 8-voudige pad lijkt heel erg op het vierde inzicht van Don M. Ruiz: ‘doe altijd je best’. In deze stap gaat het erom dat je bewuste keuzes maakt. Dat je je steeds minder laat leiden en beïnvloeden door je innerlijke criticus. Dat je je steeds meer laat leiden door je intuïtie en je hogere zelf. Dat je je niet laat leiden door emoties, maar dat je bewust keuzes maakt die dienen tot het hoogste goed van jezelf, de ander en je omgeving.

Doe je best om te leven volgens de stappen uit het 8-voudige pad. Maak hiervoor steeds een bewuste keuze en laat je zo min mogelijk afleiden. En veroordeel jezelf niet als het een keer niet lukt. Juist door steeds opnieuw te kiezen voor de 8 stappen naar innerlijke vrede zul je dit uiteindelijk bereiken. Het gaat steeds om de grootst mogelijke kleine stap die jij nu kunt zetten op weg naar jouw geluk, jouw dromen en jouw innerlijke vrede.

En dat betekent soms dat je vaker gaat mediteren, of vandaag begint met een schuld af te lossen met het kleinste bedrag dat je nu kunt missen, of vandaag sorry zeggen tegen iemand, vandaag iets goeds doen voor een ander. En iets goed doen voor de ander kan al een glimlach zijn of een compliment geven. Soms betekent het dat je je werkkamer opruimt of de badkamer schoonmaakt of eindelijk de eerste stap zet in een project dat je zo graag wilt doen maar steeds geen tijd voor hebt gemaakt. Of dat je de telefoon pakt en een goede vriend belt die je al heel lang niet gesproken hebt. En soms betekent de juiste inspanning alleen maar dat je je bed uitkomt en de ene voet voor de ander zet. Dat laatste heb ik gedaan toen ik zo depressief was dat ik eigenlijk alleen maar dood wilde. Veel mensen hebben me gevraagd hoe ik daar weer uit ben gekomen. En dit was de eerste stap. Ik stapte uit bed en deed de ene voet voor de ander zonder verwachtingen, zonder hoop. Alleen maar opstaan en de dag beginnen.

De juiste inspanning is altijd je best doen om de grootst mogelijke kleine stap te zetten op weg naar jezelf, op weg naar vreugde, op weg naar het realiseren van jouw dromen. En de volgende stap is jouw vreugde, jouw dromen, jouw liefde, jouw kennis, jouw talenten te delen met de wereld.

Vragen zetten de poort naar je intuïtie wijd open. De vraag bij dit KIBA Moment

Welke inspanning ga jij vandaag verrichten, wat ga jij niet langer uitstellen?

Zet het in de reacties hieronder. Ik ben benieuwd naar je antwoord!

Je leest meer over dit onderwerp in mijn bestseller Anders Denken anders Voelen anders Doen en mijn KIBA Kaartenset

Het achtvoudige pad uit het Boeddhisme is de weg naar innerlijke vrede en vreugde.  De acht stappen hebben geen vaste volgorde. Ze vormen één geheel. Ze zijn met elkaar verbonden en versterken elkaar.

1. Zuiver spreken
2. Zuiver handelen
3. Zuiver levensonderhoud
4. Zuivere inspanning
5. Zuivere opmerkzaamheid
6. Zuivere concentratie
7. Zuiver inzicht
8. Zuivere intentie

Wil jij minder oordelen, meer van jezelf houden en vrij zijn om te zijn wie je bent?

Ik heb al 15 jaar ervaring als spiritueel trainer en life coach. Dit is mijn belangrijkste ontdekking:
niet-oordelen maakt je vrij om te zijn wie je bent, je hart te volgen, je blokkades te overwinnen en je volle potentieel te leven. Liefde & compassie zijn je snelweg naar een leven vol liefde, geluk en overvloed.

Maar hoe oordeel je minder?
Hoe stop je je stemmetjes zoals ik ben niet goed genoeg, ik moet perfect zijn, ik mag niet falen, ik moet me aanpassen, ik mag niet afgewezen worden?

Ik heb voor jou een supermooie videoserie waarin jij de basis legt voor meer compassie en minder oordelen. Ze sluiten prachtig aan op het 8-voudige pad van Boeddha.