Het Boeddhisme spreekt mij heel erg aan. Het is geen godsdienst of religie maar een filosofie. Het is niet gewelddadig en legt jou niets op. Het is een weg die je kunt bewandelen. Het Boeddhisme is nog nooit een oorlog begonnen. Compassie en mededogen staan centraal. Het achtvoudige pad uit het Boeddhisme is het pad naar innerlijke vrede en vreugde.
In de komende KIBA Momenten behandel ik de basis van elke stap. De acht stappen hebben geen vaste volgorde. Ze vormen één geheel. Ze zijn met elkaar verbonden en versterken elkaar. Dit zijn de 8 stappen:
- Zuiver spreken
- Zuiver handelen
- Zuiver levensonderhoud
- Zuivere inspanning
- Zuivere opmerkzaamheid
- Zuivere concentratie
- Zuiver inzicht
- Zuivere intentie
Zuiver spreken
Woorden hebben heel veel kracht. Iets dat je uitspreekt kun je niet meer terugdraaien. De uitspraak woorden doen geen pijn klopt niet. Het is weliswaar een andere pijn dan wanneer iemand tegen je schenen schopt. Maar woorden kunnen wel degelijk diepe wonden achterlaten. Zuiver spreken is precies hetzelfde als het eerste inzicht van Don Miguel Ruiz ‘Wees onberispelijk in je woorden’.
Het is heel belangrijk zuiver te spreken en niet te roddelen. En niet alleen om dat dit ten koste gaat van de ander. Het gaat ook ten koste van jezelf. Want als je kwaad spreekt over iemand, dan verlaag je je eigen trilling. Alles is trilling. Ook woorden en klanken bestaan uit trilling. Een heel mooi zichtbaar voorbeeld is, wanneer je zand op een muziek box legt. Als je vervolgens muziek opzet, dan krijgt het zand allerlei vormen. Als je klassieke muziek opzet, vormt het zand zelfs hele mooie kristalvormen. Klank, trilling, woorden hebben heel veel effect op jezelf, de ander en de omgeving.
Zuiver spreken betekent dat je woorden uitspreekt vanuit empathie. Dat je eerlijk bent. Dat je spreekt met de intentie om goed te doen. Het betekent ook dat je goed spreekt over jezelf.
Hier een mooi verhaal over Socrates
Op een dag liep Socrates een kennis tegen het lijf die erg opgewonden was en zei: ”Socrates, weet je wat ik zojuist hoorde van een van je studenten?”
‘Wacht even een moment’, antwoordde Socrates, ’voordat je verder gaat wil ik dat je een kleine test doet die Drievoudige Filter heet.’
‘Drievoudige Filter?’, antwoordde de kennis?
‘Dat klopt’, zei Socrates, ’laten we eerst eens filteren wat je te zeggen hebt, voordat je verder gaat om met mij over een van mijn studenten te praten.’
‘Het eerste filter is: Heb je je er zelf van vergewist dat hetgeen je me gaat vertellen echt waar is?’
‘Ehh….nee’, zei de kennis, ’eigenlijk hoorde ik het net en ik dacht…..’
‘Het is wel goed’, zei Socrates, ’dus je weet niet zeker of het waar is. Laten we nu eens het tweede filter proberen, het zog. Goedheidsfilter. Is hetgeen je gaat vertellen over mijn student iets goeds?’
‘Nee, juist het tegendeel…..’, antwoordde de kennis.
‘Dus’, ging Socrates verder ’wil je me iets slechts over de man vertellen, terwijl je niet zeker weet of het waar is.’
Dit maakte dat zijn kennis een beetje beschaamd en ongelukkig om zich heen begon te kijken.
‘Maar het kan nog steeds nuttig zijn dat je me vertelt wat je wil vertellen omdat er ook nog een derde filter is: het filter van nuttigheid.’, zei Socrates.
’Is hetgeen je wilt vertellen nuttig voor mij op de een of andere wijze?’
‘Ehhh……….nee niet echt’, gaf de kennis aan.
Welnu, zei Socrates, als wat je me wilt vertellen niet Waar is noch Goed of Nuttig, waarom zou je me dat dan moeten vertellen?’
Socrates liep verder de kennis verslagen achterlatend.
Vragen zetten de poort naar je intuïtie wijd open. De vraag bij dit KIBA Moment
Welk oordeel kun jij loslaten?
Zet het in de reacties hieronder. Ik ben benieuwd naar je antwoord!
Je leest meer over dit onderwerp in mijn bestseller Anders Denken anders Voelen anders Doen en mijn KIBA Kaartenset
Wil jij minder oordelen, meer van jezelf houden en vrij zijn om te zijn wie je bent?
Ik heb al 15 jaar ervaring als spiritueel trainer en life coach. Dit is mijn belangrijkste ontdekking:
niet-oordelen maakt je vrij om te zijn wie je bent, je hart te volgen, je blokkades te overwinnen en je volle potentieel te leven. Liefde & compassie zijn je snelweg naar een leven vol liefde, geluk en overvloed.
Maar hoe oordeel je minder?
Hoe stop je je stemmetjes zoals ik ben niet goed genoeg, ik moet perfect zijn, ik mag niet falen, ik moet me aanpassen, ik mag niet afgewezen worden?
Ik heb voor jou een supermooie videoserie waarin jij de basis legt voor meer compassie en minder oordelen.
ik moet mij bewijzen en verantwoorden
ten allen tijden beschikbaar zijn voor anderen