Ik had en heb veel aan een uitspraak van Eckhart Tolle. Hij zegt: ‘Je hoeft je eigen gedachten niet te geloven.’ Dat is een enorm bevrijdende gedachte.
Ook Byron Katie begint met het ontmantelen van beperkende overtuigingen. Zij doet dat met de vragen: is het waar? Kun je absoluut zeker weten dat het waar is en zijn er in je leven voorbeelden te vinden waarin deze overtuiging niet waar was? Hoe zou je reageren zonder deze gedachte? Wie zou je zijn zonder die gedachte?
Neem eens een negatieve gedachte over jezelf. En stel jezelf bovenstaande vragen. Ik weet zeker dat je voor elke negatieve gedachte over jezelf ook een positieve gedachte kunt vinden die óók waar is.
Je denkt bijvoorbeeld: dit lukt me nooit. Op het moment dat je je bewust wordt van deze gedachte, denk je onmiddellijk iets positiefs. Zoals: in het verleden heb ik iets soortgelijks meegemaakt en toen is het me wel gelukt. Of je denkt: ik ben niet goed genoeg. Denk dan meteen aan de kwaliteiten en vaardigheden die je wel hebt en die jou in deze situatie helpen. Stel: je moet een presentatie houden en je bent bang dat je een black-out krijgt. Denk dan meteen: ik heb het goed voorbereid, ik weet veel van het onderwerp, als ik een black-out krijg, kijk ik in mijn aantekeningen en dan pak ik de draad weer op. Dat is iets anders dan wishful thinking of onrealistisch zijn. Je kiest bewust voor positieve gedachten die waar zijn. Dat verhoogt onmiddellijk je trillingsfrequentie: je gaat je lichter voelen, waardoor je weer toegang hebt tot al je hulpbronnen.
Als jij jezelf jarenlang hebt bekritiseerd en het heeft je niet verder geholpen, denk dan nu eens positief over jezelf en kijk wat er gebeurt. Denk vanaf vandaag vaker positieve gedachten over jezelf. Er zijn heel veel positieve dingen aan jou waar je je aandacht op kunt richten, op de dingen die je wel kunt, waar je goed in bent, je kwaliteiten, je successen en de moeilijkheden die je overwonnen hebt. Alles wat je aandacht geeft groeit. Zo werkt de wet van aantrekkingskracht.
Vragen zetten de poort naar je intuïtie wijd open. De vraag bij dit KIBA Moment:
Welke positieve gedachte over jezelf kun jij nu denken, die ook waar is?
Zet het in de reacties hieronder. Ik ben benieuwd naar je antwoord!
Je leest meer over dit onderwerp in mijn bestseller Anders Denken anders Voelen anders Doen en mijn KIBA Kaartenset
Luister hier mijn gratis hartmeditatie
Wil jij ook meer luisteren naar je hart en je verzet loslaten? Mediteren is hiervoor een prachtig hulpmiddel én ik heb voor jou een prachtige gratis hartmeditatie, die je gratis kunt luisteren. Vraag de meditatie met de onderstaande knop direct aan. Je kunt de meditatie luisteren wanneer je wilt. De beste momenten zijn ’s ochtends als je op staat en voordat je gaat slapen. Met deze meditatie kun je prima in bed blijven liggen, dat is wel zo ontspannen.
Bovendien: hoe meer jij naar je hart luistert hoe meer jij de wet van aantrekkingskracht optimaal benut!
Luister hier de gratis hartmeditatie.
