KIBA Moment 447 Het enige wat nodig is om een nieuwe gewoonte aan te leren is herhaling
|

KIBA Moment 447 Het enige wat nodig is om een nieuwe gewoonte aan te leren is herhaling

DoorSabine
Een gewoonte ontstaat door steeds hetzelfde te denken, te voelen en te doen. Ons brein is gek op automatische piloten, omdat het brein streeft naar gemak. Je brein wil met de minste inspanning het meeste bereiken. Dat is heel praktisch, want zo kun je veel dingen automatisch doen zonder erover na te hoeven denken. Neem...
KIBA Moment 446 Het geheim van succesvolle mensen is dat ze volhouden
|

KIBA Moment 446 Het geheim van succesvolle mensen is dat ze volhouden

DoorSabine
Het geheim van succesvolle vrouwen is dat ze volhouden. Ook al lukt het niet direct. Ze gebruiken hun wilskracht om door te gaan waar anderen afhaken. Walt Disney heeft driehonderd banken bezocht om een financiering te krijgen voor zijn eerste film. Edison heeft tienduizend pogingen gedaan voordat hij met elektriciteit een lamp kon laten branden....
KIBA Moment 445 Vraag je niet af of je het kunt, maar hoe je het mogelijk maakt
|

KIBA Moment 445 Vraag je niet af of je het kunt, maar hoe je het mogelijk maakt

DoorSabine
In de tijd waarin we nu leven is alles mogelijk. Er is altijd wel iemand die wat jij wilt, al met succes heeft gedaan. Je hoeft maar te googelen en je vindt allerlei gratis checklists, blogs, webinars en stappenplannen. Uit brein onderzoek blijkt dat je alles kunt leren, tot op hoge leeftijd, als je maar...
KIBA Moment 444 Vertrouw erop dat elke stap die je zet de moeite waard is
|

KIBA Moment 444 Vertrouw erop dat elke stap die je zet de moeite waard is

DoorSabine
Soms lijkt het of je van alles doet maar geen stap verder komt. Dat is niet waar. Je ziet alleen het resultaat van je stappen nog niet. Zie je inspanningen als een zaadje dat je in de grond stopt. Het is belangrijk om dit zaadje goed te verzorgen: het moet genoeg warmte en water krijgen,...
KIBA Moment 443 De juiste keuze is de keuze die jou blij maakt
| |

KIBA Moment 443 De juiste keuze is de keuze die jou blij maakt

DoorSabine
Veel mensen vinden het moeilijk om keuzes te maken. Want hoe maak je de juiste keuze? Meestal wil je keuzes maken met je hoofd. Maar je hoofd weet het antwoord niet. In je hoofd zitten je twijfels. Op de vraag: ‘Wat wil ik?’ komt meestal geen antwoord, omdat je door deze vraag gaat nadenken. Het...
KIBA Moment 441 De natuur telt geen uren – alleen de mens wil weten hoe laat het is
|

KIBA Moment 441 De natuur telt geen uren – alleen de mens wil weten hoe laat het is

DoorSabine
De natuur heeft geen haast. De natuur hoeft niets van zichzelf en toch komt alles voor elkaar. Meer dan voor elkaar. Kijk maar eens hoeveel rijkdom en overvloed de natuur in zich draagt. Een appelpit groeit uit tot een prachtige appelboom, een tulpenbol groeit uit tot een mooie tulp. Precies in het tempo dat goed...
KIBA Moment 439 Herken en omarm je innerlijke criticus, want hij wil je beschermen

KIBA Moment 439 Herken en omarm je innerlijke criticus, want hij wil je beschermen

DoorSabine
We hebben allemaal last van onze innerlijke criticus: dat deel van onszelf dat kritiek heeft, twijfelt en zich zorgen maakt. Hij houdt je tegen om uit je comfortzone te stappen, nieuwe dingen te ontdekken en je hart te volgen uit angst voor het onbekende. Dit wordt ook wel het impostersyndroom genoemd, waardoor je altijd bang...
KIBA Moment 438 Je negatieve gedachten hoeven niet weg, kies ervoor er niet naar te luisteren
|

KIBA Moment 438 Je negatieve gedachten hoeven niet weg, kies ervoor er niet naar te luisteren

DoorSabine
Je hebt geen invloed op welke gedachten er allemaal bij je op- of binnenkomen. Stel jezelf maar eens de volgende vraag: wat is mijn volgende gedachte? Dat weet je niet. Gedachten komen en gaan. Meer dan negentig procent van wat je denkt, is niet van jezelf, maar ontstaat onder invloed van je opvoeding, je cultuur...
KIBA Moment 437 Maak je onafhankelijk van kritiek en waardering
|

KIBA Moment 437 Maak je onafhankelijk van kritiek en waardering

DoorSabine
Wil je je hart volgen en je droom realiseren, dan is het belangrijk om onafhankelijk te worden van zowel kritiek als waardering. Er zullen altijd mensen zijn die jou bewonderen, maar er zullen ook altijd mensen zijn die kritiek op je hebben. Laat je door beide niet beïnvloeden. Blijf luisteren naar je hart en naar...
KIBA Moment 436 Waarom zou je belemmerende overtuigingen meer geloven dan positieve gedachten
|

KIBA Moment 436 Waarom zou je belemmerende overtuigingen meer geloven dan positieve gedachten

DoorSabine
Ik ben fan van de uitspraak van Eckhart Tolle. Hij zegt: ‘Je hoeft je eigen gedachten niet te geloven.’ Dat is een enorm bevrijdende gedachte. Ook Byron Katie begint met het ontmantelen van beperkende overtuigingen. Zij doet dat met de vragen: is het waar? Kun je absoluut zeker weten dat het waar is en zijn...

End of content

End of content