KIBA Moment 439 Herken en omarm je innerlijke criticus, want hij wil je beschermen

KIBA Moment 439 Herken en omarm je innerlijke criticus, want hij wil je beschermen

DoorSabine
We hebben allemaal last van onze innerlijke criticus: dat deel van onszelf dat kritiek heeft, twijfelt en zich zorgen maakt. Hij houdt je tegen om uit je comfortzone te stappen, nieuwe dingen te ontdekken en je hart te volgen uit angst voor het onbekende. Dit wordt ook wel het impostersyndroom genoemd, waardoor je altijd bang...
KIBA Moment 438 Je negatieve gedachten hoeven niet weg, kies ervoor er niet naar te luisteren
|

KIBA Moment 438 Je negatieve gedachten hoeven niet weg, kies ervoor er niet naar te luisteren

DoorSabine
Je hebt geen invloed op welke gedachten er allemaal bij je op- of binnenkomen. Stel jezelf maar eens de volgende vraag: wat is mijn volgende gedachte? Dat weet je niet. Gedachten komen en gaan. Meer dan negentig procent van wat je denkt, is niet van jezelf, maar ontstaat onder invloed van je opvoeding, je cultuur...
KIBA Moment 437 Maak je onafhankelijk van kritiek en waardering
|

KIBA Moment 437 Maak je onafhankelijk van kritiek en waardering

DoorSabine
Wil je je hart volgen en je droom realiseren, dan is het belangrijk om onafhankelijk te worden van zowel kritiek als waardering. Er zullen altijd mensen zijn die jou bewonderen, maar er zullen ook altijd mensen zijn die kritiek op je hebben. Laat je door beide niet beïnvloeden. Blijf luisteren naar je hart en naar...
KIBA Moment 436 Waarom zou je belemmerende overtuigingen meer geloven dan positieve gedachten
|

KIBA Moment 436 Waarom zou je belemmerende overtuigingen meer geloven dan positieve gedachten

DoorSabine
Ik ben fan van de uitspraak van Eckhart Tolle. Hij zegt: ‘Je hoeft je eigen gedachten niet te geloven.’ Dat is een enorm bevrijdende gedachte. Ook Byron Katie begint met het ontmantelen van beperkende overtuigingen. Zij doet dat met de vragen: is het waar? Kun je absoluut zeker weten dat het waar is en zijn...
KIBA Moment 435 Niet-oordelen maakt je vrij
|

KIBA Moment 435 Niet-oordelen maakt je vrij

DoorSabine
De meeste mensen hebben een diepe angst om  niet goed genoeg te zijn. Dit wordt ook wel het impostersyndroom genoemd. Herken je dat? Hoe komt dat? Dat komt omdat we liefde, verbinding en contact willen met anderen. Dat willen we niet kwijtraken. Want zonder contact, liefde en verbinding ontstaan eenzaamheid en afgescheidenheid en dat willen...
KIBA Moment 434 Je hebt gedachten, je bént ze niet
|

KIBA Moment 434 Je hebt gedachten, je bént ze niet

DoorSabine
Gedachten ontstaan onder invloed van je opvoeding, je familie, de cultuur waarin je bent opgegroeid en de omgeving waarin je je bevindt. Maar wat je vroeger dacht, hoeft nu niet meer waar te zijn. Vroeger dachten ze dat de aarde plat was, totdat het tegendeel bewezen werd. Tot die tijd geloofden ze dat als je...
KIBA Moment 433 Je bent wie je bent, niet ondanks je verleden, maar dankzij je verleden
|

KIBA Moment 433 Je bent wie je bent, niet ondanks je verleden, maar dankzij je verleden

DoorSabine
We zijn bijna allemaal bang om niet goed genoeg te zijn en afgewezen te worden. Je hebt deze angsten in meer of mindere mate ontwikkeld toen je klein was. Dat is helemaal niet zo vreemd. Als kind was je afhankelijk van de wereld om je heen. Zonder je ouders of opvoeders overleefde je het niet....
KIBA Moment 432 Wat andere mensen doen is hun zaak: hoe jij daarop reageert is jouw zaak
|

KIBA Moment 432 Wat andere mensen doen is hun zaak: hoe jij daarop reageert is jouw zaak

DoorSabine
Als je leert om niets persoonlijk op te vatten, geeft dit veel innerlijke rust. Wat andere mensen doen, zeggen en hoe zij reageren op jou, heeft te maken met hen: dat is hun verantwoordelijkheid, hun zaak. Het heeft te maken met hun waarden, normen, behoeften, verlangens en overtuigingen. Hoe jij daarop reageert, heeft wél met...
KIBA Moment 431 Compassie is de sleutel tot harmonie en geluk
|

KIBA Moment 431 Compassie is de sleutel tot harmonie en geluk

DoorSabine
Er wordt tegenwoordig veel nadruk gelegd op zelfwaardering. Als je zelfwaardering hebt, heeft dit veel voordelen: je hebt meer zelfvertrouwen, je staat meer in je kracht, je voelt je optimistischer en gelukkiger en je hebt positieve gevoelens over jezelf. Echter, uit onderzoek blijkt dat zelfwaardering ook veel nadelen kent. Zelfwaardering heeft namelijk een waardeoordeel in...

End of content

End of content