Ons brein streeft naar gemak en wil instant bevrediging.
Daarom werken lange termijnen doelen vaak niet en vinden we het moeilijk om vol te houden, door te zetten en discipline op te brengen.
Want het is niet gemakkelijk en als het dan ook niet direct iets oplevert, dan haken we af.
Ons brein is gek op de automatische piloot, want dan kan het met de minste inspanning iets doen.
De automatische piloot is er dus om ons te dienen om het ons gemakkelijk te maken, zodat je niet hoeft na te denken en dingen moeiteloos kunnen gaan.
Een heel praktisch voorbeeld is de prullenbak in je keuken.
De prullenbak weet je blindelings te vinden en dat is gemakkelijk.
Zet dan eens de prullenbak op een andere plek.
Dan grijp je zeker een aantal keren mis, totdat de nieuwe plek in je geheugen is gegrift en er een nieuwe automatische piloot is gemaakt.
Dit is goed nieuws. Want je brein kan altijd een nieuwe automatische piloot maken, je brein heeft alleen herhaling nodig.
En dat kost even tijd en moeite.
Maar als het bij je prullenbak lukt, dan lukt het met alles.
Dit geldt dus ook voor patronen en automatische piloten die ooit hebben gewerkt maar dat nu niet meer doen.
Dat herken je doordat dingen in je leven niet moeiteloos gaan.
En moeiteloos betekent niet geen moeite doen, maar het betekent dat een activiteit je meer energie geeft dan dat het je energie kost.
Het gaat dus heel erg over de balans van energie geven en energie krijgen.
Hoe houdt je je nieuwe patroon dan vol?
Zorg voor directe bevrediging.
Want waarom lukt het wel bij je prullenbak?
Omdat je direct de plek van je nieuwe prullenbak ziet en alsnog je spullen kan weggooien.
Je intentie en je verlangen – ook al is het zoiets simpels als iets weggooien – wordt toch direct bevredigd.
Als je bijvoorbeeld wilt stoppen met roken.
Dan is het belangrijk te ontdekken wat roken je oplevert.
Meestal levert roken ontspanning en gezelligheid op.
Terwijl de meeste mensen zeggen dat ze stoppen voor hun gezondheid.
Alleen is dat niet direct meetbaar en is gezondheid iets voor de lange termijn.
Als je nu niet ongezond bent dan verdwijnt je motivatie als sneeuw voor de zon.
Je brein krijgt dus niet instant bevrediging als je stopt met roken.
Daarom blijf je toch vaak roken, omdat het wel direct gezelligheid of ontspanning oplevert.
Dus als je wilt stoppen met roken, dan is het belangrijk om een alternatief te vinden voor ontspanning en gezelligheid.
Dat je in plaats van roken iets anders doet dat direct gezelligheid of ontspanning oplevert.
Want dan wordt stoppen met roken gemakkelijker vol te houden en gaat stoppen met roken moeiteloos.
Inspirerend webinar ‘ontdek de 6 geheimen om te doen wat je wilt’
Ik heb voor jou een superleuke aanbieding waarmee jij de 6 geheimen ontdekt om te doen wat je wilt.
Je kunt het webinar nu kijken voor slechts € 7,50!
Nieuwsgierig naar meer?
- Sta jij op een kruispunt in je leven?
- Wil je meer betekenis geven aan je leven?
- Wil je graag je hart volgen en weten wat je levensdoel is?
- Vind je het nog lastig om te weten wat je wilt en de volgende stap te zetten?
- Wil je je graag blijven ontwikkelen en doorgroeien naar de 5e dimensie en verder?
- Wil jij je herinneren wie je werkelijk bent en je licht laten stralen?
Dan is het nu tijd om in jezelf te investeren.
Ik geef leuke (online) trainingen, inspirerende workshops, cacaoceremonies, retraites en een prachtige 1-op-1 sessie Quantum Healing met Cacao waarin jij je levensmissie ontdekt en antwoord krijgt op al je vragen.
Klik hier om in de agenda te kijken
Wil je op de hoogte blijven?
Je kunt je op elk moment weer afmelden.
