KIBA Moment 540 Innerlijke rust ontstaat door je emoties in toom te houden niet door ze te onderdrukken

De meeste vrouwen onderdrukken hun negatieve emoties.
Ze zijn bang dat wanneer ze hun negatieve emoties toelaten dat ze ze niet meer onder controle hebben.
Maar het tegendeel is waar.
Als je je emoties onderdrukt zijn ze niet weg.
Ze gaan in je onbewuste een eigen leven leiden en je negatieve emoties stapelen zich dan op.
En de kans is dan groot dat ze op het verkeerde moment geuit worden tegen de verkeerde persoon.
Die ene persoon, vaak iemand die dicht bij je staat, is dan een trigger, de aanleiding voor de druppel die de emmer doet overlopen.
En die ene persoon krijgt dan de hele emmer over zich heen.

Het is heel erg belangrijk om je emoties te erkennen, ze te voelen.
Mensen ervaren hun omgeving uitsluitend door emoties en gevoelens.
Het woord emoties is afgeleid van emove en dat betekent letterlijk energie in beweging.
Juist door in het moment te voelen en te ervaren wat het met je doet en dit te erkennen en de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen emoties ga je op een gezonde manier met je emoties om.

Het in toom houden van je emoties betekent ten eerste dat je je emoties erkent.
Ten tweede betekent het in toom houden van je emoties dat je beseft dat emoties van jou zijn en van jou alleen.
Jij bent verantwoordelijk voor je gevoelens, niet de ander. De ander triggert iets bij jou dat van jou is.
En ten derde betekent het in toom houden van je emoties, dat je weet dat elke emotie een positieve intentie heeft, de emotie wil jou iets duidelijk maken over wat je prettig of onprettig vindt.
Als je even adem haalt, je emotie voelt en contact maakt met de boodschap van deze emotie leer je adequaat in het nu te handelen.
En dat is iets anders dan je emoties (weg)rationaliseren.

Het erkennen en voelen van emoties is essentieel voor een gezonde emotionele balans en zorgt voor innerlijke rust.
Het besef dat emoties geen bedreiging zijn, maar een healing signal en een natuurlijke expressie van je innerlijke zelf, vermindert de angst om ze toe te laten.
Door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen emoties en te begrijpen dat je emoties waardevolle boodschappen hebben, kun je een dieper begrip ontwikkelen van je eigen innerlijke wereld.
Hierdoor ga je op een authentieke en constructieve manier met je emoties om en dit leidt tot een gevoel van innerlijke vrede en harmonie.

Als vrouwelijk leider kun je ruimte creëren voor de emoties van zowel jezelf als je teamleden.
Door zowel positieve als negatieve emoties te erkennen en ze toe te laten, bevorder je sfeer van openheid en authenticiteit.
Dit komt niet alleen ten goede aan een gezonde emotionele cultuur binnen je team, maar stelt je ook in staat om op een constructieve manier met uitdagingen en conflictsituaties om te gaan.
Door emoties te erkennen en hier verantwoordelijkheid voor te nemen, creeër je eigenaarschap, begrip en compassie, wat de teamdynamiek en de samenwerking versterkt.

De vraag bij dit KIBA Moment:

Welke boodschap heeft jouw emotie? 

Zet het hieronder in de reacties. Ik ben benieuwd naar je antwoord.

Wil je je plek innemen als vrouwelijk leider, authentiek leiden vanuit je ware essentie en je negatieve gevoelens over jezelf aankijken en transformeren?
Ik help je er graag bij!

Vraag hier je Gratis Groei Gesprek aan

Ik geef prachtige 1-op-1 trajecten en de training Vrouwelijk Leiderschap en de magie van de vier seizoenen. Hiermee vind je de vervulling en verdieping waar je naar op zoek bent. Je ontdekt hoe jij je plek als Vrouwelijk Leider inneemt, je angsten overwint en leidt vanuit je ware essentie. Wil je hier meer over weten? Vraag met de onderstaande knop direct een gratis-groei-gesprek aan ter waarde van € 185. Ik heb plek voor 3 gesprekken per maand.

Of lees hier mijn gratis Ebook met de 5 pijlers van Vrouwelijk Leiderschap

Ik werk al 20 jaar als spiritueel life coach. Ik ben Expert in Vrouwelijk Leiderschap voor bevlogen managers, bestuurders, toezichthouders, ervaren ondernemers en pioniers. Met de 5 KIBA Steppingstones – die ik op basis van mijn jarenlange ervaring ontwikkeld heb – neem je je plek in als vrouwelijk leider, je lost je blokkades op en je leidt vanuit authenticiteit, inspiratie en passie.

De 5 KIBA Steppingstones beschrijf ik mijn bestseller Anders Denken, anders Voelen, anders Doen. In 2023 is de derde druk verschenen en Roy Martina heeft het voorwoord geschreven.

1-op-1 traject Live Your True Destiny

Na dit traject:

• Weet je je missie en wat de volgende stap in je leven is
• Je voelt weer je innerlijke sparkle en stapt in de magie van het leven
• Ervaar je voldoening en geef je weer betekenis aan je leven
• Ontdek je wat er mist in je leven, waardoor je niet echt gelukkig bent
• Transformeer je van een spiritueel zoeker naar een spiritueel leider
• Overwin je je blokkades, je doorbreekt het imposter-syndroom en het glazen plafond
• Laat je los wat je niet meer dient
• Je tuned in op de oneindige mogelijkheden van het Quantum Veld
• Neem je je plek in als vrouwelijk leider

Ontdek het hier >>

Of klik op de onderstaande knop en vraag direct een Gratis-Groei-Gesprek aan ter waarde van € 185.
Ik heb plek voor 3 gratis-groei-gesprekken per maand

Vrouwelijk leiderschap en de magie van de 4 seizoenen

In de magie van de 4 seizoenen kom je weer in contact met je essentie, je vrouwelijke wijsheid, liefde en kracht, waardoor je plek als vrouwelijk leider inneemt. We doen prachtige opstellingen, oefeningen, quantum jumps en mooie ceremonies.
Wil je meebouwen aan een nieuwe wereld en je verbinden met gelijkgestemden, zodat we samen een krachtig veld neerzetten van liefde, verbinding, wijsheid en vrouwelijke kracht?

Ontdek het hier >>

Wil je niets missen?
Schrijf je in voor mijn blog