KIBA Moment 347 – Het geheim van meer tijd is meer energie

We hebben het druk. Je hebt misschien het gevoel dat je tijd tekort komt en opgeslokt wordt door de waan van de dag waardoor je niet toe komt aan de dingen die jij belangrijk vindt. Succesvolle mensen zoals Nelson Mandela, Steve Jobs, Wayne Dyer hebben net zoveel tijd als jij. Nelson Mandela heeft zelfs 27 jaar van zijn leven in een gevangenis gezeten. Hij had misschien daardoor misschien wel minder tijd om aan zijn droom te werken en toch is hij een belangrijk icoon en voorbeeld voor de wereld geworden. Als je altijd tegen jezelf zegt dat je tijd tekort hebt dan is dat ook zo. Zo werkt de wet van aantrekkingskracht.

Natuurlijk hebben we klokkentijd. We hebben 60 minuten in een uur, 24 uur per dag, 7 dagen in de week en 365 dagen in jaar. Daar heb je geen invloed op. Waar je wel invloed op hebt, is je beleving van tijd. Je beleving van tijd staat los van kloktijd. Je kent vast wel minuten die uren lijken te duren en uren die voorbij vliegen als minuten.

Het geheim van meer tijd is meer energie. Wat gebeurt er bijvoorbeeld als je in een flow zit? Als je je goed voelt? Wanneer je dingen doet die je leuk vindt? Dan krijg je heel veel positieve energie. Dan heb je dat vervelende klusje zo gedaan. Dan heb je goede en creatieve ideeën. Dan heb je een probleem zo opgelost. Alles gaat gemakkelijker en sneller.

Wat is de realiteit? Omdat je het zo druk hebt, neem je vaak te weinig rustpauzes. Je eet je lunch snel op achter het bureau of je luncht helemaal niet, omdat je denkt te weinig tijd te hebben. Je werkt ’s avonds nog even door en je gaat te laat naar bed. Het gevolg is dat je je moe voelt en daardoor heb je nog minder energie. Als je moe bent en weinig energie hebt, gaan dingen moeizamer en langzamer en ervaar je juist nog meer tijdsdruk en meer stress. Juist door tijd vrij te maken voor pauzes, rust, plezier en dingen doen die je belangrijk vindt, krijg je meer energie. Je wordt hierdoor productiever, efficiënter, je hebt een beter humeur en je zit meer in een flow.

Het goede nieuws is, dat energie altijd volop aanwezig is. Energie is nooit op. Ga maar eens een nacht goed slapen en je hebt direct meer energie. Of ga wandelen of sporten in plaats van op de bank televisie kijken en je hebt direct meer energie. Energie is dus altijd in overvloed aanwezig. Richt je aandacht daarom op hoe jij meer energie krijgt. En schrap zoveel mogelijk dingen die jou energie kosten.