Ik heb vaak cursisten die het moeilijk vinden om grenzen te stellen. Ze zeggen te vaak ja tegen de ander terwijl ze het liefste nee zouden willen zeggen. Dit doen ze omdat ze graag de ander willen helpen, erbij willen horen en geaccepteerd willen worden. Ze willen de ander niet afwijzen of teleurstellen. Maar ja zeggen tegen jezelf is niet egoïstisch maar heel gezond.
Als je goed voor jezelf zorgt en voldoende energie hebt dan is het veel leuker om anderen te helpen. Dan geeft het juist energie in plaats dat het energie kost. En voor de ander is het een groter cadeau als je helpt met plezier dan met tegenzin. Als je geen grenzen stelt dan raak je uitgeput.
Het is daarom heel belangrijk om eerst goed voor jezelf te zorgen, dat je lekker in je vel zit en genoeg energie hebt. Want dan heb je de ruimte om de ander te helpen. Dan gaat het niet ten koste van jou en uiteindelijk ook niet ten koste van de ander. Want dat is de paradox. Als je de ander helpt ten koste van jezelf, dan gaat dit op termijn ook ten koste van de ander. Want als je uitgeput raakt, kun je niemand meer helpen.
Als je gezonde grenzen stelt, eerst ja zegt tegen jezelf, dan hebben jij én de ander hier veel meer aan. Om ja te zeggen tegen jezelf en gezonde grenzen te stellen is het belangrijk dat je van jezelf houdt en jezelf waardeert. Dat je jezelf net zo belangrijk vindt als de ander. Dat ontbreekt vaak. We vinden vaak de ander belangrijker dan onszelf. En dat is niet waar. Iedereen is belangrijk. Ook jij.
Vragen zetten de poort naar je intuïtie wijd open. Vragen stellen is een hele krachtige tool voor jou als coach en trainer. Door vragen te stellen breng je de ander in contact met zijn eigen bron van kennis en wijsheid. Alle antwoorden zitten in je en niet buiten je.
De vraag bij dit KIBA Moment;
Welke grens ga jij vandaag stellen om Ja te zeggen tegen jezelf?
Zet het in de reacties hieronder. Ik ben benieuwd naar je antwoord.
Luister hier mijn gratis hartmeditatie
Wil jij ook meer luisteren naar je hart? Mediteren is hiervoor een prachtig hulpmiddel én ik heb voor jou een prachtige gratis hartmeditatie, die je gratis kunt luisteren.
Hoe meer je naar je hart luistert, hoe meer jij de wet van aantrekkingskracht optimaal benut.
Vraag de meditatie met de onderstaande knop direct aan. Je kunt de meditatie luisteren wanneer je wilt. De beste momenten zijn ’s ochtends als je op staat en voordat je gaat slapen. Met deze meditatie kun je prima in bed blijven liggen, dat is wel zo ontspannen!
Nieuwsgierig naar meer?
Sta jij op een kruispunt in je leven?
Wil je graag je hart volgen en weten wat je doel in je leven is?
Maar vind je het lastig om te weten wat je wilt en de volgende stap te zetten?
Dan is het nu tijd om in jezelf te investeren.
Om nu te ontdekken waarom je hier bent en wat je wilt.
Zodat jij vrij bent om te zijn wie je werkelijk bent, je hart te volgen en je volle potentieel te leven.
Kom nu gratis kennismaken.
In deze gratis kennismakingsworkshop ontdek je met de 5 KIBA Steppingstones
– wie je werkelijk bent
– hoe je je blokkades en onzekerheden overwint
– hoe jij de wet van aantrekkingskracht optimaal benut
– hoe je manifesteert vanuit de 5e dimensie
– en hoe je meer geluk, vreugde en overvloed in je leven aantrekt
Doe je mee?
1-op-1 coaching is ook mogelijk.
Neem dan hier contact met mij op.
