We leven in een wereld met dualiteit. Dat betekent dat wanneer je iets mooi vindt, dat je automatisch iets anders lelijk vindt. Als iets voor je ligt, betekent dit automatisch dat er ook iets achter je ligt. Als iets warm is, vind je iets anders koud. Zo zullen er ook altijd positieve én negatieve gedachten zijn. Het heeft geen enkele zin je negatieve gedachten en je angsten te onderdrukken, want ze zullen altijd ergens in jou aanwezig zijn. Elke positieve gedachte roept ook een negatieve gedachte op. De law of attraction, de wet van aantrekkingskracht, trekt dat aan waar jij je aandacht op richt. Daarom wordt de nadruk gelegd op het denken van positieve gedachtes en het voelen van positieve gevoelens. Maar wat doe je dan met je negatieve gedachten en gevoelens? Hoe voorkom je dat je juist je angsten aantrekt? Hoe voorkom je dat je negatieve gedachten waarheid worden?
Stap 1
Het is heel belangrijk om te weten dat je negatieve gedachtes ontstaan vanuit je ego en je innerlijke criticus. Het doel hiervan is jou te beschermen. Veroordeel je negatieve gedachten en je angsten daarom niet. Ze willen op hun manier het beste voor jou. Erken en omarm dat.
Stap 2
Kijk je angsten aan. Erken je angsten. Want als je je angsten niet erkent worden ze alleen maar groter. Omarm je negatieve gedachtes en ontdek de wortel van je angst.
Bijvoorbeeld, je wilt graag een nieuwe partner. Je angst kan zijn, stel je voor dat ik geen partner vind. Nog een stap verder is, stel je voor dat ik geen partner vind en de rest van mijn leven alleen blijf. En nog een stap verder: ik ben bang dat er niemand meer is die van me houdt. En nog een stap verder: ik ben bang voor eenzaamheid en leegte.
Of je wilt een andere baan waarin jij meer tot je recht komt. Je angst is dan misschien: stel je voor dat ik van baan verander en het gaat mis. Nog een stap verder: stel je voor dat ik ontslagen word dan heb ik minder inkomsten. Nog een stap verder: stel je voor dat ik dan geen baan meer kan vinden, dan kan ik straks mijn hypotheek niet meer betalen. Nog een stap verder is: ik ben bang voor armoede.
De angst hoeft niet weg, kijk de angst alleen aan.
Stap 3
Op het moment dat je je diepste angst aankijkt kun je die relativeren, omarmen en loslaten.
De angst hoeft niet weg, je kiest ervoor om je niet langer te laten leiden door je angst.
Dit doe je als volgt. Adem diep in en zeg woorden als: het komt goed wat er ook gebeurd, als ik aantrek wat ik echt wil word ik juist gelukkig, ik ben krachtig en ik kan mijn problemen aan, er komt altijd een oplossing. Adem dan uit en laat je negatieve gedachten en angsten los. Geef je angsten over aan de bron, het universum, de aarde, God of dat waar jij je prettig bij voelt.
Stap 4
Keer met je aandacht terug naar wat je wél wilt aantrekken, wat je wel wilt. Richt je op de gevoelens en gedachten die je hebt als jij je doel hebt gehaald. Vraag jezelf niet af hoe je dit gaat bereiken. Laat dit over aan het universum en de wet van aantrekkingskracht. Vertrouw daarop. Want als je teveel gaat nadenken over hoe je je doel gaat bereiken dan ontstaan er weer negatieve gedachtes. En dat wil je niet. Vertrouw erop dat jij je doel haalt.
Stap 5
Voel dankbaarheid. Dit is een hele belangrijke sleutel. Voel je nu al dankbaarheid alsof je doel al is bereikt. Dit is een hele krachtige manier om aan te trekken wat je wel wilt en voorkomt negatieve gedachtes.
Als het niet direct lukt. Dat geeft niets. Blijf oefenen. Je brein werkt net als je spieren. Door ze vaak te trainen worden ze vanzelf sterker. Hou vol. Dan wordt het steeds gemakkelijker en moeitelozer om dat aan te trekken wat je echt wilt.
Vragen zetten de poort naar je intuïtie wijd open. De vraag bij dit KIBA Moment;
Als jij je niet langer laat leiden door je angst, wat wordt er dan mogelijk?
Zet het in de reacties hieronder. Ik ben benieuwd naar je antwoord.
Je leest meer over dit onderwerp in mijn bestseller Anders Denken anders Voelen anders Doen en mijn KIBA Kaartenset
Wil jij minder oordelen, meer van jezelf houden en vrij zijn om te zijn wie je bent?
Ik heb al 15 jaar ervaring als spiritueel trainer en lifecoach. Dit is mijn belangrijkste ontdekking:
niet-oordelen maakt je vrij om te zijn wie je bent, je hart te volgen, je blokkades te overwinnen en je volle potentieel te leven. Liefde & compassie zijn je snelweg naar een leven vol liefde, geluk en overvloed.
Maar hoe oordeel je minder?
Hoe stop je je stemmetjes zoals ik ben niet goed genoeg, ik moet perfect zijn, ik mag niet falen, ik moet me aanpassen, ik mag niet afgewezen worden?
Ik heb voor jou een supermooie videoserie waarin jij de basis legt voor meer compassie en minder oordelen.
Nieuwsgierig naar meer? Kom gratis kennismaken.
Sta jij op een kruispunt in je leven?
Wil je graag je hart volgen en weten wat je doel in je leven is?
Maar vind je het lastig om te weten wat je wilt en de volgende stap te zetten?
Dan is het wellicht tijd om in jezelf te investeren.
Om nu te ontdekken waarom je hier bent en wat je wilt.
Zodat jij vrij bent om te zijn wie je werkelijk bent, vrij bent van zorgen, angsten en twijfels, zodat je de volgende stap in je leven zet voordat het te laat is.
Kom nu gratis kennismaken.
In deze gratis kennismakingsworkshop ontdek je met de 5 KIBA Steppingstones
– wie je werkelijk bent
– hoe je je blokkades en onzekerheden overwint
– hoe jij de wet van aantrekkingskracht optimaal benut
– hoe je manifesteert vanuit de 5e dimensie
– en hoe je meer geluk, vreugde en overvloed in je leven aantrekt
Doe je mee?
