KIBA Moment 234 Je hebt gedachten, je bént ze niet

Gedachten ontstaan onder invloed van je opvoeding, je familie, de cultuur waarin je bent opgegroeid en de omgeving waarin je je bevindt. Maar wat je vroeger dacht, hoeft nu niet meer waar te zijn. Vroeger dachten ze dat de aarde plat was, totdat het tegendeel bewezen werd. Tot die tijd geloofden ze dat als je de zee op ging, je van de aarde af zou vallen. Door deze gedachte gingen mensen niet (te ver) de zee op. Gedachten leggen je beperkingen op of geven je juist mogelijkheden. Het ligt er maar net aan welke gedachte je gelooft. En je hebt zelf de keuze welke gedachte je gelooft. Gedachten staan niet vast, ze veranderen in de loop van je leven en ze zijn tijd- en cultuurgebonden.

Kijk eens naar de invloed van reclamespotjes op je gedachten. Soms zit er zomaar een reclamedeuntje in je hoofd en herinner je je het product waar het om gaat. Het is een gedachte die bij je opkomt. Het betekent niet dat je het product koopt of dat je met dat product geassocieerd wilt worden – misschien zelfs juist niet. Het wil ook niet zeggen dat je de reclameboodschap gelooft.

Je kunt jezelf ook vergelijken met een telefoon. Een telefoon ontvangt de hele dag door berichten, e-mails, appjes, sms’jes. Maar er is geen moment dat je denkt dat die telefoon al die berichtjes is. De telefoon is alleen maar een ontvanger en geeft de berichtjes door. Jij besluit of je de berichtjes wel of niet leest of ze direct verwijdert. Zo zou je je hoofd ook kunnen zien: een ontvanger van gedachten, die berichtjes aan jou doorgeeft. Jij bepaalt vervolgens wat je met die berichtjes doet.

Je hebt gedachten, maar je bent ze niet. Jij bepaalt waar je aandacht naartoe gaat. We hebben vaak de neiging om onze negatieve gedachten over onszelf meer te geloven dan de positieve. Deepak Chopra zegt dat negentig procent van de negatieve gedachten die je over jezelf hebt niet (meer) waar is en ontstaat door invloeden uit je omgeving. Wat ben jij over jezelf gaan geloven dat nu niet meer waar is?