Veel mensen vinden het moeilijk om nee te zeggen tegen een ander. Ze willen graag een ander helpen maar vergeten onderweg zichzelf. Het is natuurlijk heel fijn om iemand te kunnen helpen. Uit onderzoek (van o.a. Martin Seligman) blijkt zelfs dat wij het gelukkigste worden als we andere mensen van dienst kunnen zijn. Als we van betekenis zijn voor anderen en de wereld. Alleen is het heel belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen en jezelf niet weg te cijferen. Want dan gaat het helpen van een ander ten koste van jezelf. En dat is niet de bedoeling.
Het gebeurd regelmatig dat mensen een ander helpen omdat ze gewaardeerd willen worden. Of ze helpen een ander uit angst voor afwijzing, uit angst niet lief gevonden te worden, of uit angst voor een slechte beoordeling op het werk. Dan is ‘helpen’ gebaseerd op angst. Dan is de ander helpen niet onvoorwaardelijk, omdat je er iets voor terug wilt krijgen. En dan kan het jou uitputten. Dan kun je over je eigen grenzen heengaan en teveel hooi op je vork nemen.
Het is heel belangrijk om Ja te leren zeggen tegen jezelf. Dat is niet egoïstisch. Integendeel. Als je eerst Ja zegt tegen jezelf, is het Ja tegen de ander veel authentieker. Dan help je de ander omdat je er plezier in hebt. Niet omdat het moet of omdat je waardering van de ander wilt krijgen. Dan geef je vrij en onvoorwaardelijk en dat is voor de ander veel fijner. En je zult merken dat de ander jouw hulp veel meer gaat waarderen. Als je niet goed voor jezelf zorgt dan is de kans groot dat je straks ook niet meer voor de ander kunt zorgen. Zeg dus eerst Ja tegen jezelf. Want als je Ja zegt tegen de ander terwijl je het liever niet doet, zeg je Nee tegen jezelf.
Vragen zetten de poort naar je intuïtie wijd open. De vraag bij dit KIBA Moment;
Waar ga jij deze week Ja tegen jezelf zeggen?
Zet het in de reacties hieronder. Ik ben benieuwd naar je antwoord!
Je leest meer over dit onderwerp in mijn bestseller Anders Denken anders Voelen anders Doen en mijn KIBA Kaartenset
Luister hier mijn gratis hartmeditatie
Wil jij ook meer luisteren naar je hart en ja zeggen tegen jezelf? Mediteren is hiervoor een prachtig hulpmiddel én ik heb voor jou een prachtige gratis hartmeditatie, die je gratis kunt luisteren. Vraag de meditatie met de onderstaande knop direct aan. Je kunt de meditatie luisteren wanneer je wilt. De beste momenten zijn ’s ochtends als je op staat en voordat je gaat slapen. Met deze meditatie kun je prima in bed blijven liggen, dat is wel zo ontspannen.
Bovendien: hoe meer jij naar je hart luistert hoe meer jij de wet van aantrekkingskracht optimaal benut!
Deze website bevat cookies. Hiermee zorgen wij voor een optimale website. Door deze website te gebruiken, ga je akkoord met het cookiebeleid.OkMeer lezen
