Hoe stap je uit je comfortzone?
Heb je het gevoel dat er meer in je zit? Dat je niet je volle potentieel leeft? Wil jij graag die volgende stap zetten om jouw kennis, jouw passie, jouw visie en jouw ervaring met anderen te delen?
Maar vind je het lastig om die volgende stap te zetten?
Klinken er stemmetjes als ‘ben ik wel goed genoeg’, ‘heb ik wel ervaring genoeg’, ‘verdien ik dan wel genoeg geld’, ‘is er wel werk voor wat ik graag doe’?
Vaak is het eng om echt je hart te volgen, echt te zijn wie jij werkelijk bent, zichtbaar te zijn, helemaal te staan voor jouw visie en jouw ideeën.
Wees gerust. Dat heeft iedereen. Elke keer als jij een stap verder gaat dan wat jou bekend is of meer zichtbaar wilt zijn, komen je angsten en je twijfels om de hoek kijken.
Als je binnen de grenzen van je comfortzone zit gaat alles goed. Je hebt volop de ruimte om je te ontwikkelen en verder te groeien. Je werk is een uitdaging en je leert elke dag. Als je het einde van je comfortzone nadert dan gaat je werk je heel gemakkelijk af, maar er groeit ook een zekere onvrede. Je wilt je blijven ontwikkelen, je wilt blijven groeien. Er zit meer in je. Je wilt verder.
Hoe verder je het einde van je comfortzone nadert hoe meer het in jezelf gaat wringen. Aan de ene kant is de plek waar je nu zit heel comfortabel. Aan het eind van je comfortzone heb je immers veel ervaring en kennis opgedaan. Je hebt verstand van zaken. Anderen waarderen jou en vragen steeds vaker jouw mening. Aan de andere kant wil je jezelf graag weer uitdagen, nieuwe dingen ontdekken, een volgende stap zetten. Maar wat gebeurt er als je die stap zet? Dan laat je alle zekerheden los die je nu hebt. En dat is eng. Dan komen de twijfels en je angsten om de hoek kijken.
Wat vaak gebeurt is dat je jezelf sust met woorden als ‘ik heb het toch zo slecht nog niet’, ‘het werk dat ik doe is nog steeds leuk’, of als je je werk niet meer leuk vindt dan heb je in ieder geval de zekerheid van een vaste baan en een vast inkomen. Dat maakt het zetten van de volgende stap best lastig.
Hoe stap je over die drempel van je comfortzone heen om je hart te volgen?
Hoe durf je meer zichtbaar te zijn?
Hoe overwin jij je angsten en je twijfels?
Hoe word jij een uitdrukking van wie jij werkelijk bent?
Overwin je innerlijke criticus
Degene die jou tegenhoudt om de volgende stap te zetten is je innerlijke criticus. Je innerlijke criticus stelt vragen als:
- Hoe weet je zeker dat je de juiste keuze maakt?
- Hoe weet je zeker of dit echt is wat je wilt?
- Stel je voor dat je de verkeerde keuze maak?
- Verdien ik wel genoeg?
- Is er wel werk genoeg?
- Kom ik hierdoor niet in de problemen?
- Waarom zou ik het risico lopen? Ik heb het toch goed?
Jouw innerlijke criticus zorgt ervoor dat je blijft piekeren, nadenken en in cirkeltjes blijft draaien. Maar hij komt niet met een oplossing. Met vaak als resultaat dat je niets doet. Daar voel je je dan weer schuldig over of je voelt je ontevreden omdat er niets gebeurt. Maar dat is precies wat je innerlijke criticus wil. Die heeft er alle belang bij dat jij blijft zitten waar je zit en niet die sprong in het onbekende maakt. Want dat is onveilig. Het doel van je innerlijke criticus is dat jij je veilig voelt. Je innerlijke criticus wil jou beschermen.
Dat is een mooi doel maar meestal niet nodig. Want je hoeft niet werkelijk beschermd te worden. Je hebt kennis en ervaring genoeg. En alles wat je niet weet kun je leren.
En zijn alle worst-case-scenario’s die je verzint wel waar? Hoe weet je dat ze waar zijn? En waarom maak je niet eens een best-case-scenario?
Verder heb je in het verleden wel vaker een sprong in het onbekende gemaakt. Als dat goed is afgelopen waarom zou het nu niet weer goed aflopen? Als het niet goed is afgelopen heb je er waarschijnlijk veel van geleerd en ben je daardoor juist wijzer geworden. In Amerika ben je bijvoorbeeld pas een echte ondernemer als je ook een keer failliet bent gegaan. Juist omdat je daar zoveel van leert.
3 manieren om je innerlijke criticus te overwinnen
Hoe zorg je er nu voor dat je wel die sprong waagt. Wel uit je comfortzone stapt. Hieronder geef ik je 3 manieren om je innerlijke criticus te overwinnen, zodat jij jouw volgende stap neemt.
1. Stop met luisteren naar je innerlijke criticus
Als je blijft luisteren naar je innerlijke criticus zul je nooit uit je comfortzone stappen, nooit echt je hart volgen. Stop daarom met luisteren naar je innerlijke criticus. Je innerlijke criticus hoeft niet weg. Dat lukt ook niet. Want je innerlijke criticus blijft. Ik spreek uit ervaring. Elke keer als ik een nieuwe stap zet, komt mijn innerlijke criticus om de hoek kijken. Dat is helemaal niet erg. Zolang ik mij ervan bewust ben dat mijn innerlijke criticus slechts een deel van mij is, die een mening heeft. Er zijn meer delen in mij, zoals het deel in mij die wil ik dat ik mijn volle potentieel leef, mijn hart volg, het deel dat heel veel kennis en ervaring heeft, het deel dat mijn dromen waar wil maken en het deel dat heel goed in staat is om problemen op te lossen. Al die delen zijn voor mij veel belangrijker dan die ene stem van mijn innerlijke criticus. Ik weet dat mijn innerlijke criticus mij wil beschermen en daar bedank ik mijn innerlijke criticus voor. Alleen zeg ik duidelijk dat ik niet beschermt hoef te worden.
Ook ben ik mij ervan bewust dat mijn innerlijke criticus zich alleen focust op de worst-case-scenario’s en dat die niet op feiten berusten. Voor elke negatieve gedachte, plaats ik een positieve gedachte die waar is. Als mijn innerlijke criticus bijvoorbeeld zegt ‘je bent niet goed genoeg’, dan noem ik alle dingen op waar ik wel goed in ben. Ik heb mezelf geleerd om mijn aandacht te richten op mijn positieve en bekrachtigende overtuigingen en mij niet meer te laten leiden door mijn negatieve overtuigingen.
2. Laat je verlangen groter zijn dan je angst
Dit is heel erg belangrijk. Angst verlaagt jouw trillingsfrequentie. Intunen op jouw verlangen verhoogt je trillingsfrequentie. Door de wet van aantrekkingskracht, trek je aan wat je uitzendt. Als je angst en zorgen uitzendt is dat wat je terugkrijgt. Alles wat je aandacht geeft groeit. Richt je aandacht daarom op je verlangen, op je hoop. Wat wil jij voor jezelf, de ander en de wereld betekenen. Hoe verandert de wereld positief als jij je talenten, je kennis en je ervaring deelt. En wees vooral niet te bescheiden.
En zet vandaag je grootst mogelijke kleine stap. Wat kan je nu al doen om jouw verlangen, jouw dromen waar te maken. Door die eerste stap te zetten laat jij het universum weten dat je serieus bent en dan werkt de wet van aantrekkingskracht voor je en kan jouw droom werkelijkheid worden. Door jouw grootst mogelijke kleine stap te zetten naar jouw droom kom je in beweging en dat is belangrijk. Door een kleine stap te nemen overwin je je angst en omzeil je je innerlijke criticus.
3. Vind jezelf de moeite waard
Om jezelf te durven zijn, om een uitdrukking te zijn van wie jij werkelijk bent is het heel belangrijk om jezelf de moeite waard te vinden. Dit is een belangrijke stap. In onze calvinistische cultuur hebben we meestal geleerd om bescheiden te zijn, als je voor een dubbeltje geboren bent wordt je nooit een kwartje, hoge bomen vangen veel wind, doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg. Allemaal lessen die ons klein houden. Veel mensen geloven diep van binnen dat ze niet goed genoeg zijn.
Leer jezelf waarderen om wie jij bent, met al je plussen en je minnen. Jij bent de moeite waard anders was je hier niet geweest. Het is juist de bedoeling dat jij al je talenten, je ervaring en je kennis deelt. Daarvoor heb je die toch? Als jij je volle potentieel leeft, doe je daar jezelf, de ander én de wereld een plezier mee.
Dit zijn nog maar een paar mogelijkheden die jij tot je beschikking hebt!
Deze drie stappen zijn slechts een paar mogelijkheden om je innerlijke criticus te overwinnen en je volgende stap te zetten, je hart te volgen en een uitdrukking te zijn van wie jij werkelijk bent.
Ik leer je graag hoe jij dit doet. Alles wat ik train leef ik. Ik heb niet alleen veel kennis maar ook veel ervaring. Weten is niet genoeg. Het is juist belangrijk je kennis te leven. Dan wordt kennis wijsheid. Ik heb vroeger niet geleefd vanuit mijn hart. Ik probeerde te voldoen aan de verwachtingen van anderen en dat is mij niet gelukt. Dit heeft in 2002 zelfs tot een burnout geleid en ik voelde mij regelmatig depressief. Hoewel een burnout en depressie op het moment zelf heel zwaar zijn, heb ik er veel van geleerd. Het was mijn wake-up call. Ik heb mijzelf weer teruggevonden. Ik heb weer ontdekt wie ik werkelijk ben en wat mijn diepste verlangens zijn. Ik heb weer geleerd me af te stemmen op mijn intuïtie en opnieuw geleerd mijn hart te volgen. Ik heb jaren geïnvesteerd in mijn persoonlijke en spirituele groei en ik leer nog steeds. Ik maak steeds bewust de keuze om mijn hart te volgen ook al is dat lang niet altijd gemakkelijk. Ik maak die keuze wel, want mijn hart niet volgen kost veel meer.
Ik wil jou leren hoe jij die keuze ook kunt maken. Ik wil jou leren hoe jij een uitdrukking wordt van wie jij werkelijk bent. Mijn lijfspreuk is ‘be the change in the world you want to see’ van Mahatma Gandhi. Ik ben nu de verandering die ik wil zien in de wereld. Dat zit zo ongelofelijk diep in mij. Ik wil mezelf en jou herinneren wie we werkelijk zijn. Ik wil leven in vreugde, leven in het nu, zonder oordeel, vanuit innerlijke vrede. Daar werk ik nog steeds elke dag aan. Ik wil mijn kennis, mijn passie en mijn ervaring met jou delen en jou inspireren hetzelfde te doen, omdat het werkt.
Ik vertrouw helemaal op de wet van aantrekkingskracht. Ik werk hier sinds 2004 mee en het is super. Ik heb mezelf geleerd hoe ik dingen in mijn leven aantrek waar ik blij van word. De belangrijkste les die ik heb geleerd is onvoorwaardelijk mezelf zijn. Dan werkt de wet van aantrekkingskracht zoals jij dat wilt. Dat leer ik jou ook.
Ik leer jou om jezelf te durven zijn, zichtbaar te zijn, in je grootsheid te stappen én dat jij jezelf de moeite waard vindt. Ik leer je om je innerlijke criticus te overwinnen en in te tunen op wie jij werkelijk bent, op je hart, je intuïtie, het universum, de bron en de wereld om je heen. Hierdoor kom je in een flow en kun je werkelijk zijn wie je bent en kun je jouw talenten, jouw kennis, jouw passie en jouw ervaring delen met de wereld. Want de wereld heeft ons nodig, echt waar.
Wil jij leren om die volgende stap te durven zetten en jouw volle potentieel te leven?
Ik heb voor jou een prachtig verdiepend 1-op-1 traject. Dit is helemaal geschikt als jij al het nodige aan persoonlijke en spirituele ontwikkeling hebt gedaan en je niet langer meer onzichtbaar wil maken. Je gebruikt nu maar een fractie van je potentieel en je wilt jouw kennis en ervaring delen met de wereld. Je wilt een authentieke leider zijn, je plek innemen en anderen inspireren hetzelfde te doen. Je weet alleen nog niet hoe je dit handen en voeten moet geven. Ik help je er graag bij met mijn prachtige traject Live Your True Destiny. Nieuwsgierig wat ik voor jou kan betekenen?
Of plan hier direct je Gratis-Groei-Gesprek >>
- Ben jij toe aan de volgende stap in je leven?
- Wil jij je hart volgen en je volle potentieel leven?
- Maar vind je het lastig om deze stap te zetten of weet je nog niet precies wat je wilt?
Op basis mijn eigen ervaring en de ervaring met al mijn klanten weet ik, dat je alles in je hebt om te zijn wie je werkelijk bent, je hart te volgen, je volle potentieel te leven en dit te delen met de wereld. Je hoeft dit alleen te her-ontdekken en je angsten te overwinnen. Mijn boek helpt jou om te ontdekken wat je wilt, hoe jij je hart volgt én hoe je gaat doen wat je wilt.
De wet van aantrekkingskracht
Door de jaren heen ben ik expert geworden in de wet van aantrekkingskracht. Deze wet helpt jou om jouw doelen en dromen te realiseren. Als de wet van aantrekkingskracht nu nog niet voor je werkt, mis je belangrijke informatie. In mijn traject Live your true destiny ontdek je het hele geheim van de wet van aantrekkingskracht en leer ik jou hoe je manifesteert vanuit liefde, vreugde en overvloed.
Meer nieuws
De KIBA kaartenset nu met 2 gratis meditaties
De KIBA kaartenset bestaat uit de best 56 best gelezen KIBA Momenten van de afgelopen drie jaar.
Bestel nu de KIBA Kaartenset voor € 23,50 inclusief verzendkosten en ontvang deze 2 meditaties gratis.
- Een Yoga Nidra Meditatie waarin je een boodschap ontvangt van je innerlijke mentor ter waarde van € 9,95
- Een meditatie waarmee jij je blokkades laat verdwijnen, ter waarde van € 9,95
