De 8 basisemoties, de 4 b’s en hun nuances

8 basisemoties, de 4 b’s en hun nuances

Universeel gezien zijn er 8 basisemoties.
Deze emoties komen in elke cultuur voor en zijn op dezelfde manier waarneembaar.
Alle nuances die wij emoties noemen zijn terug te herleiden tot deze 8 basisemoties.

1. Liefde
2. Angst
3. Vreugde
4. Woede
5. Verdriet
6. Verrassing/Verbazing
7. Schaamte
8. Walging

Ook wordt wel een indeling gemaakt van 4 emoties, de zogenaamde 4 b’s

• blij
• bedroefd
• bang
• boos

Alle nuances die wij emoties noemen zijn terug te herleiden tot deze basisemoties.

• Woede:
  furie, verontwaardiging, wrok, toorn, wrevel, verbolgenheid, ergernis, bitterheid, irritatie, vijandigheid, – in pathologische vorm: haat (wat kan leiden tot gewelddadigheid)
• Verdriet:
  smart, rouw, vreugdeloosheid, zwaarmoedigheid, melancholie, zelfmedelijden, eenzaamheid, bedroefdheid, wanhoop – in pathologische vorm: depressie
• Angst:
  bezorgdheid, ongerustheid, nervositeit, zorg, wantrouwen (kan leiden tot jaloezie), zenuwachtigheid, schrik – in pathologische vorm: fobie en paniek
• Liefde:
  acceptatie, vriendelijkheid, vertrouwen, aardigheid, toewijding, verliefdheid – in pathologische vorm: adoratie
• Vreugde:
  geluk, plezier, opluchting, tevredenheid, vervoering, verrukking, geamuseerdheid, trots, sensueel genot, extase, voldoening, beloning, euforie – in pathologische vorm: manie
• Walging:
  minachting, ontzetting, verachting, misprijzen, verafschuwing, aversie, afkeer, weerzin
• Verrassing/verbazing:
  schok, verbijstering, verwondering
• Schaamte:
  schuldgevoel, verlegenheid, teleurstelling, wroeging, vernedering, spijt, gene, berouw

Emoties zijn belangrijke boodschappers

Emoties zijn poorten naar de ziel.
Elke emotie, positief of negatief vertelt iets over jouw zielsverlangen

Lees hier waarom

Training Op weg naar Jezelf met de KIBA Methode®

Wil jij gezond omgaan met je emoties?
Wil jij je niet langer laten leiden door negatieve emoties en belemmerende overtuigingen?

Dan is mijn training Op weg naar Jezelf met de KIBA Methode® een mooie investering.
De training is gebaseerd op mijn boek Anders Denken, anders Voelen, anders Doen.

Je kunt hier gratis het eerste hoofdstuk lezen.

Lees hier het eerste hoofdstuk

Wil je meer weten over de training Op weg naar Jezelf met de KIBA Methode®

KIBA Community – je hoeft het niet alleen te doen!

Ik heb een prachtige KIBA Community. Ruim 4000 leden gingen jou voor. Het is een mooie groep mensen met veel kennis en (levens)ervaring. Het is een groep waarin jij je kennis kunt delen en hulp kunt vragen. Zo hoef jij het het niet alleen te doen en omring jij je met een groep gelijkgestemde mensen. Hierdoor groeien en ontwikkelen we met z’n allen. En samen gaat sneller dan alleen. Zo maken we met z’n allen de wereld op onze eigen manier mooier.

Deelname is gratis

De KIBA Community is een community vol inspiratie, kennis en wijsheid om met elkaar te delen. Leden van de community willen allemaal betekenis geven aan hun omgeving en willen de wereld op hun eigen manier mooier te maken. Het zijn mensen die spiritualiteit niet zweverig vinden, maar dit heel praktisch willen integreren in hun dagelijks leven. Je ontmoet mensen die jou begrijpen en die net als jij hun hart volgen. Ze willen leven vanuit vrede, liefde, harmonie en overvloed, in plaats vanuit wantrouwen, schaarste en tekort.