KIBA Moment 431 Compassie is de sleutel tot harmonie en geluk
Er wordt tegenwoordig veel nadruk gelegd op zelfwaardering. Als je zelfwaardering hebt, heeft dit veel voordelen: je hebt meer zelfvertrouwen, je staat meer in je kracht, je voelt je optimistischer en gelukkiger en je hebt positieve gevoelens over jezelf. Echter, uit onderzoek blijkt dat zelfwaardering ook veel nadelen kent.
Zelfwaardering heeft namelijk een waardeoordeel in zich: je vergelijkt jezelf met iets of iemand anders. Want wanneer waardeer je jezelf? Hoe meet je dat? Wanneer doe je iets goed en wanneer niet? In onze maatschappij word je meestal gewaardeerd als je iets beter bent dan gemiddeld. Het gevaar is dan dat zelfwaardering alleen ontstaat als je je beter voelt dan anderen.
Voortdurend streven naar zelfwaardering kan ervoor zorgen dat je steeds te veel je best doet en bang bent om niet goed genoeg te zijn; je bent bang om te falen, want als je faalt, daalt je zelfwaardering onmiddellijk. Dat geeft juist stress in plaats van harmonie en geluk.
Zelfwaardering is niet constant; ze stijgt als je voor je gevoel iets goed hebt gedaan, maar ze daalt onmiddellijk als je voor je gevoel iets fout hebt gedaan.
Zelfcompassie daarentegen heeft dezelfde voordelen als zelfwaardering, maar geen nadelen. Door zelfcompassie krijg je meer eigenwaarde, die niet afhankelijk is van de waardering van anderen. Zelfcompassie zorgt ervoor dat je stopt met oordelen, dat je er mag zijn zoals je bent, met al je plussen en minnen – als je het goed doet, maar ook als je het niet goed doet. Zelfcompassie leidt zelfs tot betere prestaties, omdat je jezelf toestaat om fouten te maken.
Zelfcompassie is heel constant, omdat ze niet afhankelijk van is van of je iets goed doet of iets fout. Compassie voor jezelf kan er altijd zijn, in goede en slechte tijden. Zelfcompassie zorgt voor vriendelijkheid en mildheid naar jezelf; hierdoor ervaar je meer harmonie en geluk. Zelfwaardering kan daarentegen leiden tot strengheid naar jezelf toe en dat geeft vaak stress.
Als je met compassie je team leidt ontstaat er een veilige en ontspannen werksfeer, waarin fouten maken mag en iedereen kan groeien.
De vraag bij dit KIBA Moment:
Wat wordt er voor jou mogelijk als je stopt met oordelen en vriendelijker bent naar jezelf?
Zet in de reacties hieronder. Ik ben benieuwd naar je antwoord!
Je leest meer over dit onderwerp in mijn bestseller Anders Denken anders Voelen anders Doen en mijn KIBA Kaartenset
Wil jij je plek innemen als vrouwelijk leider, je impostersyndroom, je belemmerende overtuigingen definitief achter je laten en leiden met compassie?
Ik help je er graag bij!
Vraag hier je Gratis Groei Gesprek aan
Ik geef prachtige 1-op-1 trajecten en de training Vrouwelijk Leiderschap en de magie van de vier seizoenen. Hiermee vind je de vervulling en verdieping waar je naar op zoek bent. Je ontdekt hoe jij je plek als Vrouwelijk Leider inneemt, je angsten overwint en leidt vanuit je ware essentie. Wil je hier meer over weten? Vraag met de onderstaande knop direct een gratis-groei-gesprek aan ter waarde van € 185. Ik heb plek voor 3 gesprekken per maand.
Of lees hier mijn gratis Ebook met de 5 pijlers van Vrouwelijk Leiderschap
Ik werk al 20 jaar als spiritueel life coach. Ik ben Expert in Vrouwelijk Leiderschap voor bevlogen managers, bestuurders, toezichthouders, ervaren ondernemers en pioniers. Met de 5 KIBA Steppingstones – die ik op basis van mijn jarenlange ervaring ontwikkeld heb – neem je je plek in als vrouwelijk leider, je lost je blokkades op en je leidt vanuit authenticiteit, inspiratie en passie.
De 5 KIBA Steppingstones beschrijf ik mijn bestseller Anders Denken, anders Voelen, anders Doen. In 2023 is de derde druk verschenen en Roy Martina heeft het voorwoord geschreven.
1-op-1 traject Live Your True Destiny
Na dit traject:
- Weet je je missie en wat de volgende stap in je leven is
- Je voelt weer je innerlijke sparkle en stapt in de magie van het leven
- Ervaar je voldoening en geef je weer betekenis aan je leven
- Ontdek je wat er mist in je leven, waardoor je niet echt gelukkig bent
- Transformeer je van een spiritueel zoeker naar een spiritueel leider
- Overwin je je blokkades, je doorbreekt het imposter-syndroom en het glazen plafond
- Laat je los wat je niet meer dient
- Je tuned in op de oneindige mogelijkheden van het Quantum Veld
- Neem je je plek in als vrouwelijk leider
Of klik op de onderstaande knop en vraag direct een Gratis-Groei-Gesprek aan ter waarde van € 185.
Ik heb plek voor 3 gratis-groei-gesprekken per maand
Vrouwelijk leiderschap en de magie van de 4 seizoenen
In de magie van de 4 seizoenen kom je weer in contact met je essentie, je vrouwelijke wijsheid, liefde en kracht, waardoor je plek als vrouwelijk leider inneemt. We doen prachtige opstellingen, oefeningen, quantum jumps en mooie ceremonies.
Wil je meebouwen aan een nieuwe wereld en je verbinden met gelijkgestemden, zodat we samen een krachtig veld neerzetten van liefde, verbinding, wijsheid en vrouwelijke kracht?
Wil je niets missen?
Schrijf je in voor mijn blog
Meer nieuws
De KIBA kaartenset nu met 2 gratis meditaties
De KIBA kaartenset bestaat uit de best 56 best gelezen KIBA Momenten van de afgelopen drie jaar.
Bestel nu de KIBA Kaartenset voor € 23,50 inclusief verzendkosten en ontvang deze 2 meditaties gratis.
- Een Yoga Nidra Meditatie waarin je een boodschap ontvangt van je innerlijke mentor ter waarde van € 9,95
- Een meditatie waarmee jij je blokkades laat verdwijnen, ter waarde van € 9,95
