Emotieladder van Esther en Abraham Hicks
| | |

Emotieladder van Esther en Abraham Hicks

Emotieladder van Esther en Abraham Hicks Esther en Abraham Hicks hebben de emotieladder ontwikkeld. Dat is een heel mooi en realistisch hulpmiddel. De emotieschalen 1 t/m 7 geven de positieve emoties weer. De emoties 8 t/m 22 geven de negatieve emoties weer. Hoe verder naar boven hoe gelukkiger en prettiger je je voelt. Hoe lager...
KIBA Moment 473 10% van het leven is wat mij overkomt en 90% van het leven is hoe ik hierop reageer
|

KIBA Moment 473 10% van het leven is wat mij overkomt en 90% van het leven is hoe ik hierop reageer

Het zijn niet de omstandigheden die jou verdrietig, boos of blij maken. Deze gevoelens ontstaan door de manier waarop jij op de omstandigheden reageert. En je gevoelens ontstaan door de gedachten die jij over de omstandigheden hebt. Het gaat hier niet over goed of fout. Als een dierbare van je overlijdt, dan valt dit onder...
KIBA Moment 461 Ja zeggen tegen jezelf betekent soms nee zeggen tegen een ander
|

KIBA Moment 461 Ja zeggen tegen jezelf betekent soms nee zeggen tegen een ander

Veel vrouwen vinden het moeilijk om nee te zeggen tegen een ander. Ze willen graag een ander helpen maar vergeten onderweg zichzelf. Het is natuurlijk heel fijn om iemand te kunnen helpen. Uit onderzoek (van o.a. Martin Seligman) blijkt zelfs dat wij het gelukkigste worden als we andere mensen van dienst kunnen zijn. Als we...
KIBA Moment 451 Je bent perfect maar nog niet af
|

KIBA Moment 451 Je bent perfect maar nog niet af

Veel vrouwen hebben in meer of mindere mate de overtuiging dat ze niet goed genoeg zijn. Dat wordt ook wel het impostersyndroom genoemd. Je kunt ervoor kiezen om dit je kracht te laten zijn in plaats van een belemmering.  Meestal belemmert het impostersyndroom jou. Dit uit zich bijvoorbeeld als volgt: je hebt regelmatig last van...
KIBA Moment 438 Je negatieve gedachten hoeven niet weg, kies ervoor er niet naar te luisteren
|

KIBA Moment 438 Je negatieve gedachten hoeven niet weg, kies ervoor er niet naar te luisteren

Je hebt geen invloed op welke gedachten er allemaal bij je op- of binnenkomen. Stel jezelf maar eens de volgende vraag: wat is mijn volgende gedachte? Dat weet je niet. Gedachten komen en gaan. Meer dan negentig procent van wat je denkt, is niet van jezelf, maar ontstaat onder invloed van je opvoeding, je cultuur...
KIBA Moment 437 Maak je onafhankelijk van kritiek en waardering
|

KIBA Moment 437 Maak je onafhankelijk van kritiek en waardering

Wil je je hart volgen en je droom realiseren, dan is het belangrijk om onafhankelijk te worden van zowel kritiek als waardering. Er zullen altijd mensen zijn die jou bewonderen, maar er zullen ook altijd mensen zijn die kritiek op je hebben. Laat je door beide niet beïnvloeden. Blijf luisteren naar je hart en naar...
KIBA Moment 436 Waarom zou je belemmerende overtuigingen meer geloven dan positieve gedachten
|

KIBA Moment 436 Waarom zou je belemmerende overtuigingen meer geloven dan positieve gedachten

Ik ben fan van de uitspraak van Eckhart Tolle. Hij zegt: ‘Je hoeft je eigen gedachten niet te geloven.’ Dat is een enorm bevrijdende gedachte. Ook Byron Katie begint met het ontmantelen van beperkende overtuigingen. Zij doet dat met de vragen: is het waar? Kun je absoluut zeker weten dat het waar is en zijn...
KIBA Moment 433 Je bent wie je bent, niet ondanks je verleden, maar dankzij je verleden
|

KIBA Moment 433 Je bent wie je bent, niet ondanks je verleden, maar dankzij je verleden

We zijn bijna allemaal bang om niet goed genoeg te zijn en afgewezen te worden. Je hebt deze angsten in meer of mindere mate ontwikkeld toen je klein was. Dat is helemaal niet zo vreemd. Als kind was je afhankelijk van de wereld om je heen. Zonder je ouders of opvoeders overleefde je het niet....
KIBA Moment 426 Van jezelf houden is de sleutel tot geluk, vreugde, vrede en overvloed
|

KIBA Moment 426 Van jezelf houden is de sleutel tot geluk, vreugde, vrede en overvloed

Van jezelf houden is de eerste en belangrijkste sleutel tot geluk, vreugde, vrede en overvloed. Hou van jezelf precies zoals je bent. Heb compassie met jezelf als je iets niet goed doet, je schuldig voelt of je schaamt. Dat zijn normale menselijke emoties. We zijn hier om te leren. Leer van het leven, van de...
KIBA Moment 424 Bij de kunst van het leven hoort de kunst van het ongelukkig zijn
|

KIBA Moment 424 Bij de kunst van het leven hoort de kunst van het ongelukkig zijn

We willen allemaal graag gelukkig zijn en vrede, vreugde en harmonie ervaren. De paradox is dat wanneer je hier heel erg je best voor doet, je juist ongelukkig wordt. Het streven naar voortdurend geluk maakt je bang om je geluk kwijt te raken. Dan ontstaan gehechtheden, hebzucht, jaloezie en angst. Eigenschappen die we toeschrijven aan...

End of content

End of content