3 vragen om het nieuwe jaar positief te beginnen

Met deze drie vragen sluit jij 2018 goed af
en begin je 2019 met positieve energie

2019 is begonnen. Het is een nieuw begin waarin jij kunt creeren wat je echt wilt. Met dit bericht wil ik jou inspiratie geven voor 2019. Ik geef je hieronder drie vragen waarmee je terugkijkt op 2018. Hiermee ontdek je welke lessen jij hebt geleerd, je staat stil bij wat je hebt bereikt en je laat los wat je niet meer nodig hebt. Zo neem je al je ervaring, kennis en wijsheid uit 2018 mee naar 2019 en laat je wat je niet meer nodig hebt achter in 2018. 2019 is een nieuw jaar om jouw dromen te realiseren, je hart te volgen en steeds meer te zijn wie jij werkelijk bent.

1. Waar ben je trots op?

Sta eens stil bij alle dingen die je hebt gedaan waar je trots op bent. Wat heb je geleerd? Wat is allemaal goed gegaan? Wat heb je in 2018 allemaal bereikt? Sta daar echt even bij stil. Vier je successen. Dat maakt je blij en dit verhoogt je trillingsfrequentie.

Vaak stellen we onszelf doelen en als we het doel hebben bereikt, dan staat het volgende doel alweer voor de deur. Hierdoor vergeet je je successen te vieren. Het is  heel goed om dromen, nieuwe wensen en nieuwe doelen te hebben voor 2019. Dat geeft je inspiratie en betekenis om door te gaan. Maar sta vandaag ook eens stil bij wat je het afgelopen jaar hebt bereikt. Wees trots op jezelf, want dat is iets wat we snel vergeten als we alleen maar vooruit kijken. Ik zie dit ook vaak bij mijn cursisten. In mijn jaaropleiding leren ze heel veel, ze worden meer zichzelf, luisteren meer naar hun hart en maken keuzes die beter bij ze passen. Dan vergeten ze bijna hoe ze de opleiding zijn begonnen, omdat het nieuwe al snel gewoon is geworden. Daarom is goed stil te staan bij je ontwikkeling, bij je groei en wat je allemaal wel hebt bereikt. Als jij van jezelf houdt, jezelf waardeert en trots bent op jezelf dan sta je meer in je kracht en heb je meer energie. Positieve gedachten over jezelf verhogen je trillingsfrequentie en dan trek je ook meer positieve dingen in je leven aan.

Schrijf de dingen waar je trots op bent op, zodat je dit later nog eens terug kunt lezen. Vooral op momenten dat je innerlijke criticus om de hoek kijkt. Of op het moment dat je het even niet meer ziet zitten, negatief over jezelf denkt of ontmoedigd bent omdat dingen niet lukken en niet zo snel gaan als je had gehoopt.

En wat ga jij dit jaar creeren waar jij aan het einde van 2019 trots op bent?

2. Wat heb je van je fouten geleerd?

Het is heel gemakkelijk om jezelf te veroordelen voor de fouten die je hebt gemaakt, of dat je schuldig voelt of schaamt. Maar het kan ook anders. Eén van de basisprincipes van NLP waar ik in mijn trainingen mee werk is deze: “Falen bestaat niet er is alleen feedback”. En van de feedback kun je leren. Je maakt altijd de beste keuze die je op dat moment kunt maken. Het resultaat is feedback. Sluit het resultaat aan op je verwachtingen dan hoef je er niets aan te veranderen. Is het resultaat niet wat je had verwacht, dan is het belangrijk om te kijken wat je nu anders kunt doen, met alle kennis en ervaring die je nu hebt en dan maak je een nieuwe keuze. Zo kom je steeds dichter bij datgene wat je wel wilt.

Je kunt het vergelijken met een kindje dat leert lopen. Voordat een kind kan lopen, valt het diverse keren om. Als trotse ouder sta je met open armen je kind aan te moedigen om te lopen. Als je kind valt, pak je je kind op, troost het en je moedigt je kind vooral aan om het nog eens te proberen. Het vallen is een onderdeel van het leerproces. Als ouder vraag je je niet af óf je kind gaat lopen, alleen wanneer.

Wanneer is in jouw leven vallen “falen” geworden? De maatschappij doet hieraan volop mee: vroeger op school had ik “twee fout” in plaats van “acht goed”. Op je werk hoor je meestal pas iets als het mis gaat. De nieuwsberichten in de media benadrukken vooral de dingen die niet goed gaan. Hierdoor zijn we vaak bang geworden om fouten te maken. Hiermee verlaag je je trillingsfrequentie. Terwijl we juist van onze fouten kunnen leren. Als je de les ontdekt in de fout die je hebt gemaakt wordt je wijzer en sterker. En dan verhoog je juist je trillingsfrequentie.

Kijk daarom met een andere blik naar de ‘fouten’ die je in 2018 hebt gemaakt. Wat heb je hiervan geleerd?  Hoe ben jij door deze fouten sterker en wijzer geworden? Wat ga je hierdoor in 2019 anders doen? En wat is je grootst mogelijke kleine stap die je deze week gaat zetten?

3. Wat kun je loslaten?

Kijk eens rond in je huis en op je werkplek. Wat kun je opruimen? Welke spullen zijn overbodig geworden? Wat past niet meer bij je zoals je nu bent.

Kijk ook eens naar je to-do-list. Welke taken of projecten staan hier al een hele tijd op waar je aldoor niet aan toekomt. Voel eens werkelijk of deze taken en projecten nog bij je passen. Wat zou je kunnen schrappen? Door los te laten creëer je ruimte voor nieuwe dingen.

Onderzoek ook eens je gedachten. Welke belemmerende gedachten wil je laten gaan die jou tegenhouden om je hart te volgen en je dromen te realiseren? Welke bekrachtigende gedachten zet je hiervoor in de plaats?

Wie kun je vergeven? Als je boos op iemand blijft of iemand de schuld geeft, dan belast je alleen jezelf. Dan verlaag je je trillingsfrequentie. Door te vergeven maak je je los van je verleden, het heeft dan geen macht meer over je. Laat je toekomst niet beperken door je verleden. Vergeven maakt je vrij en het geeft ruimte aan je toekomst. Vergeven doe je niet omdat de ander het verdient, je doet het omdat je van jezelf houdt. En vergeef jezelf voor alle gedachten die jou vast hebben gehouden in het verleden. Hiermee richt je je aandacht weer op jezelf in plaats van op de ander.

Wat komt er vrij door te los te laten wat je niet meer nodig hebt? Wat wordt er dan voor jou mogelijk in 2019?

Mijn wens voor jou

Ik hoop dat deze vragen jou in je kracht zetten, zodat je 2019 met energie en inspiratie begint. Ik hoop dat je steeds meer je hart volgt en je dromen te realiseert. Zeg stop tegen je innerlijke criticus, want dat maakt je vrij om te zijn wie je echt bent en daarmee nodig je de ander uit hetzelfde te doen en zo bouwen we samen aan wereld vol liefde, vreugde, vrede en geluk. Bouw je mee?

Plan hier je gratis groei gesprek >>