meer rust meer energie minder stress ebook

Wil jij meer energie, meer rust & minder stress?

Dan heb ik een leuk Ebook voor je.

Je ontdekt in dit ebook je 3 grootste blokkades die jou tegenhouden om je volle potentieel te leven

én je krijgt per blokkade de eerste en belangrijkste stap die jou gegarandeert helpt om deze blokkade te overwinnen

Wat ontdek je nog meer in dit Ebook?

  • Je krijgt een Energiechecklist
    Met deze checklist ontdek jij direct waar je energie van krijgt en wat je energie kost.
  • Je ontvangt de 100 beste tips
    Je krijgt een superwaardevolle lijst met de 100 beste tips voor meer rust en meer energie.
    Het zijn de100 beste tips die bij mezelf én mijn cursisten het beste resultaat hebben opgeleverd
    Het zijn hele praktische tips die niet veel tijd kosten.
    Alle tips kun je heel gemakkelijk in je dagelijkse praktijk toepassen en integreren.
    Ze kosten nauwelijks tijd en ze leveren je heel veel energie op!
    Je hoeft ze natuurlijk niet alle 100 tegelijk toe te passen.
    Je begint met de tips die je het prettigste of het gemakkelijkste vindt.
  • Een prachtige ontspannende meditatie
    Met deze meditatie kun jij je heel diep onstpannen. Je leert in deze meditatie hoe je met compassie naar jezelf kijkt en hoe je je gedrag op een diepere laag verandert, zodat jij meer in balans bent.

 

Het Ebook kost € 19,50.

Zet met dit ebook je grootst mogelijke kleine stap om meer rust en meer energie te krijgen, zodat je je hart kunt volgen en je volle potentieel leeft.

Ben je regelmatig moe?
Heb je het vaak net te druk?
Leef je in de waan van de dag en kom je niet toe aan de dingen die echt belangrijk voor je zijn?
Zou je het liefste 48 uur in een dag hebben om alles voor elkaar te krijgen?

Herken je dit?

Dan herken je dit wellicht ook:

  • ik heb het het gevoel dat er te weinig balans is tussen werk en privé
  • ik kom op mijn werk tijd te kort om alles voor elkaar te krijgen
  • ik heb te weinig tijd voor mezelf
  • ik heb te weinig tijd om te doen wat ik écht leukt vind
  • Ik doe te vaak werkzaamheden die ik eigenlijk niet meer leuk vind
  • ik heb het gevoel dat er meer in me zit

Als je meer tijd hebt, dan …..

  • kom je eindelijk toe aan de dingen die voor jou belangrijk zijn
  • heb je wat meer tijd voor jezelf
  • kun je die opleiding volgen die al zo lang op je verlanglijstje staat
  • kom je weer toe aan sporten
  • heb je weer eens tijd om gezellig bij te kletsen met een goede vriendin die je al heel lang niet meer gesproken hebt
  •  heb je tijd om na te denken en uit te zoeken wat je echt wilt

Maar hoe zorg je voor minder stress,
meer rust en meer plezier in je leven?
Zodat je kunt zijn wie je werkelijk bent en doet wat je écht leuk vindt

Dat ontdek je in dit Ebook!

Je krijgt in dit Ebook:

  • Een Energiechecklist
    Met deze checklist ontdek jij direct waar je energie van krijgt en wat je energie kost.
  • Je ontdekt je 3 grootste blokkades
    Ik deel met jou de 3 grootste blokkades die jou tegenhouden om volop energie te hebben en je volle potentieel te leven.
    Bij elke blokkade geef ik je de belangrijkste eerste stap om deze blokkade te overwinnen.
  • De 100 beste tips
    Je krijgt een superwaardevolle lijst met de 100 beste tips voor meer rust en meer energie. Het zijn hele praktische tips die niet veel tijd kosten. Alle tips kun je heel gemakkelijk in je dagelijkse praktijk toepassen en integreren. Ze kosten nauwelijks tijd en ze leveren je heel veel energie op! Je hoeft ze natuurlijk niet alle 100 tegelijk toe te passen. Je begint met de tips die je het prettigste of het gemakkelijkste vindt.
  • Een prachtige ontspannende meditatie
    Met deze meditatie kun jij je heel diep onstpannen. Je leert in deze meditatie hoe je met compassie naar jezelf kijkt en hoe je je gedrag op een diepere laag verandert, zodat jij meer in balans bent.

Het Ebook kost € 19,50.

Met dit Ebook zet jij de eerste stap naar meer energie en meer rust in je leven, zodat jij kunt zijn wie je bent, je hart volgt en je volle potentieel leeft.

Wist je dat….

  • 1 op de 8 nederlanders een burnout heeft?
  • 42% van de ziekmeldingen te maken hebben met stress, vermoeidheid en burnout?
  • 64% van de mensen last heeft van vermoeidheid?
  • 3 miljoen werknemers zeggen dat ze behoefte hebben aan maatregelen tegen werkstress.
  • 1 miljoen mensen zich zwaarmoedig of depressief voelen?

Het is dus niet zo verwonderlijk dat jij hier ook mee te maken hebt.

In 2002 heb ik zelf ook een burnout en een zware depressie gehad.
Ik heb er 3 jaar over gedaan om uit mijn burnout te komen.

De beste tools en technieken

Op basis van mijn ervaring en de feedback van meer dan 5000 mensen die ik heb begeleid,
heb ik de 3 grootste blokkades ontdekt die jou tegenhouden
om volop energie te hebben, je hart te volgen, je volle potentieel te leven en je dromen te realiseren.

Verder heb ik voor jou de beste tools en technieken geselecteerd
die jou helpen om deze blokkades op te lossen.
Je kunt ze heel gemakkelijk in je dagelijkse praktijk toepassen en integreren.
Ze kosten nauwelijks tijd en ze leveren je heel veel energie op!

Ik heb dit samengevat in een handzaam, praktisch en overzichtelijk Ebook.

Wat krijg je nog meer?

  • Een Energiechecklist
    Met deze checklist ontdek jij direct waar je energie van krijgt en wat je energie kost.
  • Je ontdekt je 3 grootste blokkades
    Ik deel met jou de 3 grootste blokkades die jou tegenhouden om volop energie te hebben en je volle potentieel te leven.
    Bij elke blokkade geef ik je de belangrijkste eerste stap om deze blokkade te overwinnen.
  • De 100 beste tips
    Je krijgt een superwaardevolle lijst met de 100 beste tips voor meer rust en meer energie. Het zijn hele praktische tips die niet veel tijd kosten. Alle tips kun je heel gemakkelijk in je dagelijkse praktijk toepassen en integreren. Ze kosten nauwelijks tijd en ze leveren je heel veel energie op! Je hoeft ze natuurlijk niet alle 100 tegelijk toe te passen. Je begint met de tips die je het prettigste of het gemakkelijkste vindt.
  • Een meditatie
    Met deze meditatie kun jij je heel diep onstpannen. Je leert in deze meditatie hoe je met compassie naar jezelf kijkt en hoe je je gedrag op een diepere laag verandert, zodat jij meer in balans bent.

Dit Ebook is echt iets voor jou als je

  • minder stress wilt hebben
  • minder moe wilt zijn
  • meer energie wilt hebben
  • je blokkades wilt oplossen zodat je kunt zijn wie je werkelijk bent
  • je hart wilt volgen
  • je volle potentieel wilt leven
  • de wet van aantrekkingskracht optimaal wilt benutten om je dromen uit te laten komen

Hoe fijn is het als je meer energie hebt!

Wat gebeurt er bijvoorbeeld als je in een flow zit?
Als je je goed voelt?
Wanneer je dingen doet die je leuk vindt?

Dan krijg je heel veel positieve energie.
Dan heb je dat vervelende klusje zo gedaan.
Dan krijg je goede en creatieve ideeën.
Dan heb je een probleem zo opgelost.
Alles gaat gemakkelijker en sneller.

Wat is de realiteit?

Omdat je het zo druk hebt, neem je vaak te weinig rustpauzes.
Je eet je lunch snel op achter het bureau of je luncht helemaal niet, omdat je denkt te weinig tijd te hebben.
Je werkt ’s avonds nog even door en je gaat te laat naar bed.

Het gevolg is dat je je moe voelt en daardoor heb je nog minder energie.
Als je moe bent en weinig energie hebt, gaan dingen moeizamer en langzamer en ervaar je nog meer tijdsdruk en stress.
Je leeft in de waan van de dag en het lukt je net – en soms net niet – om alle ballen de lucht in te houden.
Hierdoor kom je niet aan jezelf toe.

Toch …..

weet je dat er meer in je zit.
wil je het liefste je hart volgen, de volgende stap in je leven zetten en je talenten meer inzetten.

Maar …..

waar haal je de tijd en energie vandaan om dit te doen?

Ontdek hier de antwoorden op al deze vragen!

Je krijgt vandaag een superwaardevol Ebook waarin ik jou niet alleen de drie grootste blokkades onthul,
die jou tegenhouden om volop energie te hebben, je hart te volgen, je volle potentieel te leven en je dromen te realiseren.
Maar je krijgt per blokkade ook de eerste en belangrijkste stap die jou gegarandeert helpt om deze blokkade te overwinnen.

Zet jij met dit Ebook de stap naar meer energie en meer rust in je leven, zodat jij kunt zijn wie je bent, je hart volgt en je volle potentieel leeft.

Wat krijg je allemaal: 

  • Een Energiechecklist
    Met deze checklist ontdek jij direct waar je energie van krijgt en wat je energie kost.
  • Je ontdekt je 3 grootste blokkades
    Ik deel met jou de 3 grootste blokkades die jou tegenhouden om volop energie te hebben en je volle potentieel te leven.
    Bij elke blokkade geef ik je de belangrijkste eerste stap om deze blokkade te overwinnen.
  • De 100 beste tips
    Dit zijn 100 praktische tips voor minder stress, meer rust en meer energie:
    die jou niet veel tijd kosten
    die je direct en heel gemakkelijk kunt toepassen in je dagelijks leven
    Het zijn de beste tips die ik heb verzameld op basis van 15 jaar ervaring en het begeleiden van duizenden klanten
    Het zijn de tips die bij mezelf én mijn cursisten het beste resultaat hebben opgeleverd
    Je hoeft niet alle tips tegelijk toe te passen,
    Doe het stap voor stap
    Met het toepassen van een paar tips verander jij al je leven!
    Kies de tips die jou het meeste aanspreken
    en die jij gemakkelijk kunt integreren in je dagelijkse bezigheden
  • Een prachtige meditatie van 35 minuten.
    Mediteren is een heel mooi hulpmiddel voor minder stress en meer rust.
    Het maakt je bewust van jezelf en jouw plek in de wereld.
    Ik gebruik in deze meditatie een yoga nidra-techniek waarmee jij je heel diep ontspant.
    Je lichaam komt hierdoor volledig tot rust.
    Een yoga-nidra-meditatie staat gelijk aan 4 uur slaap.
    En ik gebruik een healingmethode waarmee je je gedrag op een diepere laag verandert, waardoor je meer in balans komt en je hart kunt volgen.

Dit Ebook zorgt ervoor dat je

  • minder stress ervaart
  • minder moe bent
  • en meer energie hebt

waardoor

  • Je kunt zijn wie je echt bent
  • je hart volgt
  • je volle potentieel leeft
  • en je dromen realiseert

Waarom hebben we zoveel stress en waarom zijn we zo moe?

We stellen hoge eisen aan ons leven en we willen veel. We willen succesvol zijn in ons werk.
We willen een fijne relatie, waardevolle vriendschappen, een fijn huis, sporten, bewust eten, reizen, onszelf ontwikkelen, op de hoogte blijven van alles, een betrokken ouder zijn en nog veel meer.
Daarom hebben we het vaak te druk.
We hebben te weinig tijd en we hebben al helemaal geen tijd voor onszelf en je komt niet toe aan de dingen die echt belangrijk voor je zijn.

We hebben verder te maken met ontzettend veel prikkels.
Kijk alleen eens naar alle berichten die we binnen krijgen via social media, kranten, tijdschriften en tv.
In de Middeleeuwen kreeg je in een heel leven net zoveel informatie als tegenwoordig in de zaterdagbijlage van de Volkskrant.
Een doorsnee Westers mens ziet gemiddeld 3.600 reclameboodschappen per dag.

Deze informatieovervloed wordt gevoed door angst om er niet bij te horen, om iets te missen van de grote hoeveelheid informatie.
De klachten die daarbij horen herken je vast wel: vermoeidheid, slaaptekort en concentratieproblemen.

Het is dus niet verwonderlijk dat je van alle deze dingen heel gestresst raakt.
Je hebt het gevoel dat je heel veel ballen tegelijkertijd in de lucht moet houden.
En soms is dat net één teveel.
En dan word je moe of ziek en als je niet tijdig ingrijpt loop je het risico op een burnout of nog iets ergers.

De cijfers liegen er ook niet om.
De werkdruk stijgt.
Stress maakt steeds minder mensen echt gelukkig en tevreden met hun baan.
Het ziekteverzuim en uitval vanwege stress, vermoeidheid, burnout en depressie groeien nog steeds

Waar krijg jij stress van?

En hoe uit zich dat?

Wat zijn de signalen van jouw lichaam?

En wat kun je doen om beter met stress om te gaan?

Hoe zorg je voor meer tijd, meer rust en meer plezier in je leven, zodat je kunt zijn wie je bent en doen wat je écht leuk vindt?

Je kunt nu jouw jouw stresspatroon doorbreken!

Ik onthul jou

de 3 grootste blokkades én hoe je ze oplost

zodat je volop energie hebt en je volle potentieel leeft

Mijn burnout

Ik heb een hele reis afgelegd om te komen waar ik nu ben.
Als kind voelde ik mij vreemd.
Ik had weinig aansluiting bij andere kinderen.
Ik snapte de wereld niet.
Mijn oplossing was om mij aan te passen aan de verwachtingen van anderen.
Dat lukte aardig, tot 2002.
Aan de buitenkant was mijn leven helemaal op orde.
Ik had een goede baan, een auto van de zaak en een eigen huis.
Maar ik hield het niet meer vol, het kostte me te veel energie.
Ik was 32.
Ik kreeg een burn-out en werd depressief.
Dat was een zware periode.

Toch zijn mijn burn-out en mijn depressie belangrijke wake-upcalls geweest.
Hierdoor ben ik met mezelf aan de slag gegaan en heb ik weer contact gemaakt met wie ik werkelijk ben.
Ik heb weer ontdekt wat mij energie geeft, wat mijn kwaliteiten en talententen zijn en waar ik blij van word.
Ik heb nu voldoende energie om mijn hart te volgen en het leven te leven dat ik wil leven.

Sinds 2005 ben ik spiritueel trainer en coach en heb ik al duizenden mensen geholpen om hun blokkades op te lossen, te vertrouwen op hun intuïtie en hun volle potentieel te leven.

Ik heb ontdekt hoe belangrijk het is dat je voldoende energie hebt en geen stress ervaart.
Het is dé sleutel voor meer tijd, meer balans en meer plezier in je leven.
Het zorgt ervoor dat je kunt zijn wie je echt bent en dat je de tijd en de ruimte hebt om te doen wat je écht leuk vindt.

Wil jij ook meer energie, meer balans en minder stress in je leven?

Wil jij ook voldoende energie hebben om je hart te volgen en je volle potentieel te leven?

Ontdek met dit Ebook hoe jij je leven kan verbeteren!

Dit Ebook bevat de 3 grootste blokkades die jou tegenhouden om volop energie te hebben.

Het bevat de beste tools en technieken om deze blokkades op te lossen

Zodat jij vrij bent om te zijn wie je bent, je hart te volgen, je volle potentieel te leven en dit te delen met de wereld.

Bestel het ebook nu om je blokkades op te lossen zodat je meer rust, meer energie en minder stress ervaart.

Wat levert dit ebook jou op?

  • Je ervaart minder stress
  • Je bent minder moe
  • je hebt meer energie
  • je overwint je twijfels, blokkades en onzekerheden
  • je kunt zijn wie je echt bent
  • je ontdekt hoe je hart volgt en je volle potentieel leeft
  • hoe je dromen wel uitkomen
  • hoe je meer zelfvertrouwen krijgt
  • hoe je keuze maak die echt bij je passen

Bestel het ebook nu en ontdek hoe jij je blokkades oplost.

 

The universe is magic and love is the key