De B van Bewust-zijn
In mijn coaching en trainingen werk ik met de 5 KIBA Steppingstones.
Deze heb ik ontwikkeld op basis van mijn 20 jaar ervaring als trainer en coach.
In de 5 KIBA Steppingstones heb ik NLP, intuïtief, systemisch & holistisch waarnemen geintegreerd.
De KIBA Steppingstones helpen jou om je te herinneren wie je werkelijk bent, je hart te volgen, je blokkades op te lossen, je volle potentieel te leven en je licht te delen met de wereld. Je zet met praktische tools en technieken de volgende stap in je leven en je inspireert anderen hetzelfde te doen.
KIBA betekent bescherming. Het staat voor Holding Space – een onmisbare techniek voor coaches, trainers & lichtwerkers.
Holding Space geeft jou de veiligheid en de ruimte om helemaal te zijn wie je werkelijk bent.
KI staat voor levenskracht en levensenergie en BA is Japans voor oorsprong.
Dit zijn de 5 KIBA Steppingstones
- De K van innerlijke Kracht en je Kwaliteiten
- De I van intuïtie, je innerlijk kompas
- De B van Bewust-zijn
- De A van Angsten overwinnen
- De A van Actie
Met de 5 KIBA Steppingstones zet jij de volgende stap in je leven en je inspireert anderen hetzelfde te doen.
Bewustzijn zorgt voor anders denken, anders voelen, anders doen
- je maakt bewuster keuzes
- je staat meer in je kracht
- je leeft vanuit wijsheid, liefde en kracht
- je kiest voor liefde in plaats van angst
- je leeft in het nu
- je wordt niet langer afgeleid en meegezogen door anderen en de wereld om je heen
- je benut de wet van aantrekkingskracht optimaal waardoor je meer geluk en overvloed naar je toetrekt
Wil jij bewust-zijn en bewuster leven?
Laat je inspireren door de artikelen op deze pagina.
Hieronder volgt een klein stukje uit mijn boek Anders Denken, anders Voelen, anders Doen over Bewustzijn
Bewust-Zijn en Bewust-Leven betekent wakker worden. Leven in het nu. Je bewust zijn van je gedrag en het effect dat je daarmee hebt op anderen. Je bewust zijn van je emoties, weten dat je emoties hebt en niet bent. Je bewust zijn van je gedachten, dat jij je gedachten hebt en niet bent. Bewust zijn van spiritualiteit. Bewust zijn van je intuïtie, omdat je intuïtie jouw innerlijk kompas is. Bewust zijn van je lichaam. Dit betekent dat je goed voor je lichaam zorgt, bewust eet en beweegt. En dat je leert luisteren naar de signalen van je lichaam.
ZIJN-DOEN-HEBBEN
Leven volgens Zijn-Doen-Hebben staat centraal binnen de KIBA-methode®
Vaak proberen mensen hun leven achterstevoren te leven:
Ze proberen meer dingen of meer geld te hebben,
om meer te kunnen doen wat ze willen,
zodat ze gelukkiger zouden zijn.
Het werkt eigenlijk net andersom.
Je moet eerst zijn wie je werkelijk bent,
vervolgens doen wat je moet doen,
om te hebben wat je wil.
Margaret Young
Wij zijn, zoals de spreuk aangeeft, meestal bezig met wat we willen ‘hebben’ en wat we moeten ‘doen’. Daar zijn ook alle reclames op gebaseerd. Als je dit product koopt, word je gelukkiger, leef je prettiger, heb je meer plezier, is het gezelliger enzovoorts. Ook het stellen van doelen gaat vaak niet verder dan: Wat wil ik ‘hebben’, hoe ga ik dat ‘doen’ en wat heb ik daarvoor nodig?
Leven vanuit ZIJN
Omdat we zo bezig zijn met ‘hebben’ en ‘doen’ vergeten we de essentie van de dingen die we doen. We vergeten het ‘zijn’, ofwel we vergeten waarom we dingen doen en dingen willen hebben. Je bezighouden met ‘zijn’ geeft zingeving aan je leven. Als we ons alleen bezighouden met ‘hebben’ en ‘doen’ voelen we ons vaak aan het einde van de dag leeg, hebben we het gevoel dat we heel druk zijn geweest maar niets hebben gedaan. Dat zijn dagen waarop je niet bezig bent geweest met ‘zijn’, zingeving en zinvolheid. En hierdoor heb je het gevoel dat er iets mist in je leven, dat er iets ontbreekt.
Ken jouw belangrijke waarden
Het is dus belangrijk dat je de belangrijke waarden in je leven kent. Door je bezig te houden met ‘zijn’ ben je bezig met je passie, met wie je werkelijk bent en kun je jouw ware potentieel inzetten. En op dat moment ontstaat het geluk. Dan gaat je leven moeiteloos en geef je betekenis aan je leven.
Video: voorproefje uit de training In 1 dag weten wat je wilt
Kijk hier een stukje uit mijn online training ‘in 1 dag weten wat je wilt’
De online training is voor jou als jij wilt ontdekken
- hoe je bewust leeft vanuit je waarden, talenten en kwaliteiten
- wat je wilt, wat je passie is en hoe je de volgende stap in je leven zet
- hoe je meer betekenis aan je leven geeft
- hoe je je hart volgt
- hoe je onzekerheden en twijfels overwint
- hoe je meer zelfvertrouwen krijgt om te zijn wie je bent
- hoe je de wet van aantrekkingskracht optimaal benut om meer geluk en overvloed aan te trekken