Gratis videoserie bewust communiceren

Gratis videoserie:
Bewust Communiceren met de Basisprincipes

Niet-oordelen maakt je vrij om te zijn wie je bent en je nodigt de ander uit hetzelfde te doen

Moeiteloos communiceren en samenwerken was nog nooit zo gemakkelijk! 

Je doet als mens heel veel indrukken op. Maar slechts een klein deel neem je waar. En wat jij waarneemt doe jij op jouw persoonlijke manier, vanuit jouw blik op de wereld.

Bij al die indrukken hoor je wel eens zo’n innerlijke stem. Die stem is soms kritisch tegen jezelf of heeft oordelen over anderen. Dit maakt je wel eens teleurgesteld in anderen en in jezelf. Of je zegt iets tegen een ander en die vat wat jij zegt heel anders op dan jij bedoelde. Dat is enorm frustrerend!

Hoe anders zou jouw leven eruit zien als jij zonder oordeel, positief en ondersteunend naar jezelf en anderen in het leven zou staan?

Stel je maar eens voor hoe je leven eruit zou zien zonder angst om je dromen te uiten, risico’s te durven nemen en het leven te onderzoeken.
Om vrij te zijn van de angst om door anderen te worden beoordeeld en zelf ook niet meer over anderen te oordelen.
Om te leven zonder angst om lief te hebben of niet lief gehad te worden en dat je van jezelf houdt zoals je bent.
En als we ons allemaal zo vrij zouden voelen, hoe zou de wereld er dan uitzien?

Bron: De 4 Inzichten van Don Miguel Ruiz

Ik heb ik voor jou 10 videolessen gemaakt

Ik heb voor jou 10 videolessen gemaakt waarin ik jou 10 basisprincipes van Bewust Communiceren uitleg.
De lessen in deze training zijn écht anders dan andere trainingen.
Ze gaan over je houding en je manier van denken

  • De 10 principes helpen jou succesvoller met je communicatie om te gaan
  • Ze zorgen voor meer compassie
  • Ze geven je ruimte en flexibiliteit in je communicatie en gedrag.
  • Ze maken je bewust van jouw communicatie.
  • Je bereikt meer
  • Je zet jezelf en anderen in hun kracht
  • Je begrijpt jezelf en anderen beter

Schrijf je nu in en ontvang de 10 videolessen gratis.

Let op: omdat ik een overstap maak naar een andere mailprovider kun je de videolessen aanvragen door onderstaand contactformulier in te vullen.

Communiceren doe je ook met jezelf

Communiceren doe je niet alleen met de ander, maar ook met jezelf.
Dat laatste wordt vaak vergeten.
Ga eens na, is dat wat je allemaal tegen jezelf zegt altijd zonder oordeel, positief en ondersteunend?

Of is je innerlijke stem kritisch en veroordelend, waardoor je niet altijd je hart volgt en naar je intuïtie luistert?

De basisprincipes zijn bedoeld om te leren onbevooroordeeld waar te nemen.
Als jij jezelf en de ander vanuit een ander perspectief ziet ontstaat er écht contact, waardoor je veel meer leeft in het nu en werkelijk accepteert wat er is.
Dan ben je vrij om te zijn wie je echt bent, je hart te volgen, je volle potentieel te leven en dit te delen met de wereld.
Hoe mooi zou het zijn als iedereen dit zou doen!

Schrijf je nu gratis in en ontdek hoe jij bewuster communiceert.

Let op: omdat ik een overstap maak naar een andere mailprovider kun je de videolessen aanvragen door onderstaand contactformulier in te vullen.

Ik train de basisprincipes al meer dan 15 jaar

De basisprincipes zijn gebaseerd op het werk van Milton Erickson en Gregory Bateson.
In de meeste NLP trainingen heten deze basisprincipes vooronderstellingen.

Ik train deze principes al 15 jaar in mijn trainingen.
Ik heb ze al aan duizenden mensen geleerd en ze zeggen allemaal dat deze basisprincipes echt een verschil maakt in hun leven.

Ga aan de slag met de 10 gratis videolessen en ontvang de sleutel voor meer succes in je communicatie en samenwerking
Leer minder oordelen en meer compassie te hebben voor jezelf en anderen.

Wil jij de 10 videolessen gratis kijken? Schrijf je nu in.

Let op: omdat ik een overstap maak naar een andere mailprovider kun je de videolessen aanvragen door onderstaand contactformulier in te vullen.

Holding Space

De basisprincipes zijn ook een prachtig fundament voor Holding Space.
Holding Space is een belangrijke basishouding in communicatie, samenwerken en het is een hele belangrijke voorwaarde om te coachen en te begeleiden.
Het is de basis van authentiek & inspirerend leiderschap.

Met Holding Space biedt jij een veilige omgeving aan zonder oordeel.
Veiligheid is dé voorwaarde om te kunnen groeien en ontwikkelen.

Wil je meer weten over Holding Space?

Boek hier je gratis-groei-gesprek >>

En ik vertel je hoe jij vanuit holding space een authentieke en inspirerende leider wordt.

basisprincipes bewust communiceren

Herken jij dit?

  • Vind jij het belangrijk bewuster en effectiever te communiceren?
  • Wil jij meer succes in jouw leven?
  • Wil jij meer compassie krijgen met jezelf?
  • Wil jij meer openminded in het leven staan?
  • Vind jij het belangrijk meer begrip te krijgen voor anderen?
  • Wil jij sterker in contact staan met jezelf?
  • Wil je meer zelfvertrouwen en de moed ontwikkelen om je hart te volgen?

Dan zijn deze 10 gratis videolessen zeer interessant voor jou!

Let op: omdat ik een overstap maak naar een andere mailprovider kun je de videolessen aanvragen door onderstaand contactformulier in te vullen.

 

Wat ga jij ontvangen?

Je ontvangt 10 videolessen. Bij elke les ontvang je een werkblad. Deze zijn super waardevol. Je ontdekt hoe jij de basisprincipes succesvol kan integreren in jouw leven. Elk werkblad bevat een korte samenvatting van het basisprincipe én een praktische tip. En je kunt bijhouden hoe het basisprincipe je leven verandert.

Je zult snel de positieve verandering in jouw leven en communicatie ervaren.

  • Video en werkblad Basisprincipe 1:
    De kaart is niet het gebied
  • Video en werkblad Basisprincipe 2:
    Het effect van je communicatie is de feedback die je krijgt, ongeacht je intentie
  • Video en werkblad Basisprincipe 3:
    Falen bestaat niet, er is alleen feedback
  • Video en werkblad Basisprincipe 4:
    Je beschikt over alle hulpbronnen en talenten om je doelen te halen
  • Video en werkblad Basisprincipe 5:
    Achter elk gedrag ligt een positieve intentie
  • Video en werkblad Basisprincipe 6:
    Je maakt altijd de beste keuze op dat moment
  • Video en werkblad Basisprincipe 7:
    Je hebt altijd een andere keuze
  • Video en werkblad Basisprincipe 8:
    Je onbewuste is belangrijk
  • Video en werkblad Basisprincipe 9:
    Je lichaam en geest zijn één
  • Video en werkblad Basisprincipe 10:
    De meest flexibele persoon beheerst het systeem

Let op: omdat ik een overstap maak naar een andere mailprovider kun je de videolessen aanvragen door onderstaand contactformulier in te vullen.

De basisprincipes zijn ook een prachtige tool en een belangrijk fundament voor coachen, trainen en begeleiden!
Het is de basis voor authentiek & inspirerend leiderschap.

 

Ons onbewuste kan 4,2 miljoen prikkels per seconde waarnemen
en ons bewuste slechts 5 tot 9 eenheden tegelijkertijd!’
Ap Dijksterhuis

Wat levert het volgen van de 10 videolessen van de basisprincipes je op?

  • Je gaat effectiever communiceren en beter samenwerken
  • De ander voelt zich meer begrepen, gezien en gehoord
  • Je schept vertrouwen (een voorwaarde voor effectieve communicatie)
  • Je krijgt écht contact met jezelf en de ander
    Je komt direct tot de kern van een gesprek, ofwel het gaat over waar het echt over gaat en je blijft niet aan de oppervlakte hangen
  • Weerstand verdwijnt als sneeuw voor de zon
  • Je oordeelt minder en luistert beter
  • Je hebt meer compassie
  • Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen
  • Je maakt gemakkelijker keuzes die echt bij je passen
  • Het is het fundament onder coachen, trainen en begeleiden

Schrijf je in en je ontvangt de 10 videolessen en de werkbladen gratis

Let op: omdat ik een overstap maak naar een andere mailprovider kun je de videolessen aanvragen door onderstaand contactformulier in te vullen.

Zelfcompassie is de sleutel naar harmonie & geluk

Tegenwoordig ligt veel nadruk op zelfwaardering. Als je zelfwaardering hebt, heeft dit veel voordelen: je hebt meer zelfvertrouwen, je staat meer in je kracht, je voelt je optimistischer, gelukkiger en hebt positieve gevoelens over jezelf.

Echter, uit onderzoek blijkt dat zelfwaardering ook veel nadelen kent (zie Kirsten Neff of Mark Leary, Professor Psychologie en Neurologie aan Duke University, North Carolina, USA.). Zelfwaardering heeft namelijk een waarde-oordeel in zich. Je vergelijkt jezelf met iets of iemand anders. Want wanneer waardeer je jezelf? Hoe meet je dat? Wanneer doe je iets goed en wanneer niet?

In onze maatschappij wordt je gewaardeerd als je juist iets beter bent dan gemiddeld. En het gevaar is dan dat zelfwaardering alleen ontstaat als je je beter voelt dan anderen. Zelfwaardering kan daardoor zelfs sociale competitie of narcisme in de hand werken. Want om jezelf te waarderen kan het zijn dat je jezelf beter moet vinden dan de ander, of het kan leiden tot vernedering van anderen, anderen kleiner maken zodat je jezelf beter kunt voelen. Voortdurend streven naar zelfwaardering kan ervoor zorgen dat je steeds je best doet, bang bent om niet goed genoeg te zijn, bang om te falen, want als je faalt, daalt je zelfwaardering onmiddellijk. En dat geeft juist stress in plaats van geluk.

Zelfwaardering is niet constant, je zelfwaardering stijgt als je je voor je gevoel iets goed hebt gedaan.
Maar hij daalt onmiddellijk als je voor je gevoel iets fout hebt gedaan.

Zelfcompassie heeft dezelfde voordelen als zelfwaardering, maar kent geen nadelen.

Zelfcompassie zorgt voor een meer duurzaam gevoel van eigenwaarde die niet afhankelijk is van de waardering van anderen. Het zorgt ervoor dat we er mogen zijn, zoals we zijn, met al onze plussen en minnen, als we het goed doen, maar ook als we het niet goed doen.

Zelfcompassie leidt vaak tot betere prestaties, omdat we onszelf toestaan dat we ook fouten mogen maken. Zelfcompassie is veel constanter omdat het niet afhankelijk van is van of je iets goed doet of iets fout. Compassie voor jezelf kan er altijd zijn, in goede en slechte tijden. Zelfcompassie zorgt voor mildheid voor jezelf, terwijl zelfwaardering ook kan leiden tot strengheid naar jezelf.

Om zelfcompassie te hebben hoef je je ook niet beter te voelen dan anderen. En als je compassie hebt met je jezelf en anderen leidt dit tot meer geluk, meer rust, minder oordelen en minder stress.

Holding Space

Compassie is ook belangrijk onderdeel van Holding Space.
Met de 10 basisprincipes heb jij een prachtig fundament voor compassie en holding space.
Een onmisbare houding in coachen, trainen, begeleiden, samenwerken en communicatie.
Het is het fundament van authentiek & inspirerend leiderschap.

Schrijf je gratis in om met meer zelfcompassie te communiceren

Let op: omdat ik een overstap maak naar een andere mailprovider kun je de videolessen aanvragen door onderstaand contactformulier in te vullen.

Je hebt alles in je om te zijn wie je bent

en je volle potentieel te leven

Niet oordelen maakt je vrij om te zijn wie je bent
Je hart te volgen
Je blokkades op te lossen
Je volle potentieel te leven
En dit te delen met de wereld.

 

 

Niet oordelen maakt je vrij om je hart te volgen,
te zijn wie je werkelijk bent
en je inspirereert anderen om hetzelfde te doen